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13岁宝宝春季营养食谱
1~3岁宝宝春季营养食谱虾仁豆花羹虾仁豆花羹材料虾仁4只、豆花100克、鸡蛋1个。调料香菜末、盐、高汤、水淀粉各适量。做法1。鸡蛋打成蛋液;虾仁洗净后,在背部划一刀,去沙线,裹上蛋液。2。高汤烧沸后,放入虾仁煮沸,加水淀粉......
2023-11-11
宝宝最爱的春季特色菜
父母在给宝宝制作食物时,不要只注重营养,而忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,从而影响营养的摄取。下面就为你介绍几道宝宝爱吃的春季特色菜,花样口味一定能增加孩子......
2023-11-18
春季宝宝益智坚果食谱攻略
黑芝麻健脑粥原料:粳米100克、核桃25克百合(干)10克黑芝麻20克做法:1.粳米淘洗干净,并把核桃、百合、黑芝麻清洗干净;2.粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入砂锅中;3.加清水大火煮开,然后用小火炖煮,熟透成粥即可。#p#副标题......
2023-11-25
夏季宝宝食谱
夏季宝宝食谱大全炎炎夏日,宝宝的胃口或多或少都有所下降,变得不愿意吃饭了,这是让家长为之头疼的一件事。那么,夏季宝宝食谱大全有哪些呢?炝拌什锦材料:豆腐1块(约100克),嫩豆角50克,西红柿50克,木耳15克,花椒、香油、植物油、味......
2023-10-18
春季给宝宝去燥的4款梨食谱
初春天气乍暖还寒,气候仍然比较干燥,很容易使宝宝口干舌燥、咽痛音哑,由于一些细菌开始活动繁殖,就容易患呼吸道疾病,表现为咳嗽、咳痰。梨既可以生津润肺,又可以止咳化痰,且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等,特别适合......
2023-11-11
春季2岁宝宝长高食谱推荐
2岁宝宝长高食谱1:黄芪猪肝汤材料:30克黄芪、3克五味子、50克新鲜猪肝、500克新鲜猪腿骨做法:1)先将猪肝用清水洗净、切成片;2)将猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水;先用旺火煮沸后,改为文火煮1......
2023-11-10
冬季宝宝美味食谱
冬季宝宝食谱甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)材料:大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?做法:⒈将大米洗净,加入冷水浸泡15分钟。烧开后,改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗净,切成小块备用。⒊煮10分钟后,加入甘薯同煮,中途多搅?动,使甘薯熟软、粥液......
2023-11-13
2岁宝宝春季一日营养食谱
早餐:鸡蛋软饼25克大米红豆粥25-50克中餐:烩油菜豆腐软饭50克午点:山药薏豆腐50克晚餐:猪肉菠菜馅水饺50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,待平底锅热后放入少许油,将面糊倒入,摊成薄饼,待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富......
2023-11-11
春季宝宝长高吃什么 推荐3款食谱
春季是宝宝长高的好时机,而宝宝长高理所当然的缺不了要补钙,那么了除了晒太阳可以补钙之外,饮食上面该如何补钙呢?想必这是很多妈妈们都会想要知道的吧!那么下面不妨就跟着小编一起来看看吧!鸡肝蛋黄粥制作这款食谱,妈妈们要......
2023-10-19
春季宝宝抗病长个营养食谱
在日常生活中,有哪些食物有助于长高呢?糙米、黑麦、小米等;乳制品、蛋类;黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等;南瓜子、核桃、花生等;油菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等;水果有苹果、草莓、橘子、蜜柑、菠萝、葡......
2023-11-10
春生夏长 夏季宝宝补钙食谱推荐
宝宝补钙食谱之清炖二骨汤需要准备的食材有,二百五十克的猪骨头,二百五十克的黑鱼骨,以及少许的盐。制作方法如下:1,将猪骨,黑骨鱼清洗干净后砸碎,放入锅中加清水炖煮。2,炖至汤呈白色粘稠状时,就可以加入少许的盐调味,去油,将渣......
2023-10-30
春季宝宝补钙食谱大全
春天是宝宝生长最快的季节,在这个身高增长黄金期,一定要给宝宝补冲足够的钙,那么什么样的补钙方式最适合宝宝呢?那就是食补,下面介绍几种0-3岁宝宝的补钙食谱:鱼菜米糊原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。制法:将......
2023-11-18
春季宝宝长高食谱
宝宝长高食谱:三豆拌黄瓜黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。宝宝长高食谱:排骨炖山药排骨选中排,切小块,开水焯后入锅炖,放葱、姜调味,水开后换文火炖,排骨七成熟时与山药同炖,再放盐即可。#p#副......
2023-11-11
4岁宝宝春季食谱
如果有宝宝不喜欢的菜,妈妈们可以换其它的代替喔:1.豆角(可以同土豆一起炖);2.菜花3.圆白菜(切丝放些虾米皮);4.香菇(黑的、圆的那种);5.茄子(还是不爱吃,我做的时候放些糖,不放醋);6.豌豆(放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟,但季节性比较强);7.......
2023-11-11
春季宝宝长高食谱推荐
一、蛋黄豆腐羹食材:蛋黄1个、豆腐15克、葱末适量制作方法:1、豆腐捣碎;2、锅中放适量的水,煮开;3、将豆腐放入水中,用小火煮开;4、将蛋黄打散,淋入煮熟的豆腐中,边淋边搅;5、最后撒上葱末即可。适合年龄:6个月以上营养小贴士:豆......
2023-11-11
四款春季宝宝营养粥食谱推荐
营养粥食谱之美味奶粉粥食材准备:大米少许,食用水四杯,宝宝食用奶粉少许制作过程:首先,我们需要将大米清洗干净,为了方面宝宝的食用以及照顾到口感。我们可以先将大米放到水中浸泡一下。其次,将泡好的大米放进锅中熬煮。等到......
2023-11-02
宝宝春季饮食
宝宝春季饮食注意事项草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是宝宝们长身体的最佳时机,因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。注意事项一:营养摄入丰富均衡(1)钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡......
2023-11-03
宝宝春季营养粥食谱
春季营养粥赤豆莲心血糯粥原料:赤豆50克,莲心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。注:煮稀饭时米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故这里提供的是一家三口食用的量。下同。制法:(1)将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米与粳米分别漂洗......
2023-11-18
一岁宝宝夏季食谱
朋友的女儿,断奶后,由于喝不习惯奶粉的原因,所以只能吃正常的饭菜。为此,朋友特地为宝宝制定了最适合夏季宝宝的健康食谱。周一:早上纯牛奶搭配鸡蛋,全麦面包一片,苹果半个。点心:香蕉一根,蔬菜饼干若干,温开水中饭:蔬菜粥,主要是......
2023-11-04
宝宝食谱 春季吃这道菜营养又补钙
春节过完了,过完年就到了春天了,大家都知道,春天是长个子的季节,所以有的宝妈早就已经开始想尽办法做一些好吃的,吃了不仅有营养而且还能让宝宝个子长高。今天来做一道营养高,又能让宝宝长个子的辅食,这次的食材搭配非常的好......
2023-10-19
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