保健养生

做保健操是为了消除足部疲劳，改善其血液循环，使步态自然、雅观、轻盈。下面我们就一起来做足部保健操1．用脚趾从地板上夹起小球。2．坐姿，两脚掌紧紧相触。3.席地而坐，不要盘膝，以脚掌外侧着地。以上动作反复做，次数因人而异。......

整体色彩搭配卧室整体色彩主要是看个人喜好，比较安全的做法是用浅色(白、米、灰、褐)作为基调，同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品(比如靠垫、窗帘、各种摆饰等)来增加情趣。浅色的优点在于容易搭配配饰，可以根据......

我在35岁之前，脑子里根本没有运动这根弦儿。但是35岁之后，越来越胖，接连两次体检都发现血压有问题，随之带来的就是头蒙，下午三点犯困、难受。于是我从最简单的走路上班开始了健身计划，从此，爱上了运动。一年后，血压就恢复了正......

中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的春生夏长做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，冬季里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。老鸭笋尖汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。做法：......

性感受力出现降温，很多时候是因为女性对自己的身体一无所知，以致对自身性感带与感受力不了解。有的女性甚至从未花一点心思去研究自己的生理结构，以致把自己的感觉彻底冰封起来。了解自己的身体，探索自己体内欢悦感的来源......

白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。白领丽人们每天那样奔波忙碌着，而且心理上也承担着很多的压......

颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必住院，又不需要配合牵引、药物、理......

多吃豆类食物研究发现，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能够减轻女性在更年期因雌激素下降带来的各种不适。定期进行子宫颈涂片检查韦斯特指出，在更年期前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大，90%的......

纸杯分冷饮杯和热饮杯两种，冷饮纸杯的表面要经过喷蜡或浸蜡处理，在0℃-5℃之间时，这种蜡是非常安全的，但如果用来装热饮，只要水的温度超过62℃，蜡就熔化，纸杯会吸水变形。熔化的石蜡杂质含量高，特别是它里面含有的多环芳烃有......

1、孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：......

野菜最富营养，但很多人不知道怎么吃。下面介绍几种野菜的吃法。马齿苋的各种吃法1、凉拌马齿苋：洗净的马齿苋在沸水里焯一下迅速捞起，凉后用调料拌着吃。调料根据各人口味自己做。2、清炒马齿苋：马齿苋洗净切成长段，锅里放......

一、女人要年轻不老，不要做的几件事：1、婆婆妈妈，很罗嗦，给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。2、心胸不开阔，小心眼，一点点小事，左右思量，影响睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，提前衰老那是一定的。3、饮食和生活无规律，......

常规的杀毒剂就可以杀灭流感病毒。家居消毒应该以通风、日晒等物理消毒方法为主，合理使用消毒药剂，谨慎使用紫外线灯、过氧乙酸消毒液进行消毒。紫外线灯的短波紫外线会对人体造成直接伤害，会灼伤眼睛和皮肤，甚至引发皮肤......

产品描述：公司主要从事以国际先进的生物和物理抗菌技术在非织造医用、民用卫生材料等方面的应用研究和生产加工。并以此为基础，向家居日常用品、个人护理用品、母婴护理用品、驾车卫生护理用品等产品领域不断的开发延伸......

商品名称：护舒宝瞬洁丝薄干爽日用卫生巾气味净化层：内含天然松树纤维，有效吸收气味，持久清新。商品产地：广东广州生产厂家：广州宝洁有限公司产品规格：10片／包主要原材料：纸浆、pe打孔膜、高分子吸水树脂、pe膜产品描述：4向防漏......

为了女性健康，从今天开始，如果你是喜欢穿着内衣或者戴着其他首饰睡觉的可的注意了哦。请喜欢在睡前全副武装的你一定得改掉这个习惯了哦。戴手表睡觉有的人c戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为......

《国际临床实践》杂志公布了希腊约阿尼纳大学的研究人员记录的有关这一病症的众多病例，其中的一例患者是一名每天喝7升软饮料的怀孕妇女。这项研究的负责人埃利沙夫（DrMosesElisaf）称，比起过去，人们现在饮用了太多的软饮料......

30%的夫妻在新婚之夜幸福的很快睡去。97%的夫妻在新婚之夜之前就有过性生活。3%的夫妻在新婚之夜之前相互间没有性生活。76%的女性根本不担心自己在新婚之夜的表现。25%的夫妻在新婚之夜有性生活。16%的夫妻在新婚之......

从材质上分，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。其中，棉、麻是窗帘常用的材料，易于洗涤和更换，适用于卧室;纱质窗帘装饰性较强，能增强室内的纵深感，透光性好，适合在客厅、阳台使用;绸缎、植绒窗帘质地......

胡萝卜排汞，牛奶除铅。办公室里经常传阅材料、摆放报纸，有些人累了就趴在桌上的文件旁休息，这就免不了与铅、汞等金属有害物质直接接触，影响身体健康。铅会阻碍血液的合成，导致人体贫血，出现头痛、眩晕、乏力、便秘等不适。......

1、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。2、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于......

因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有......

老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光......

子宫后位理论上讲，宫颈在贴近阴道的前穹隆，精液进入宫腔的时候有障碍，很多人很担心自己子宫后位。性生活的时候可以抬高臀部，解除子宫位置异常对于妊娠的障碍。西药和中药停药一个月之后就可以试行怀孕。......

1、女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的......