防癌预防肿瘤应从日常生活做起，除了注意医疗保健，均衡营战胜 养，保持足够的休息睡眠，规律生活起居，避免过度疲劳和大喜大悲，保持积极乐观的情绪外，具体在饮食方面应多注意以下事项：
①多摄取高纤维食物，如全麦、水果、蔬菜，可降低结直肠癌发病风险。
②多吃富含维生素A的食物，如菠菜、胡萝b、番茄和杏，可减少肺癌、食道癌及喉癌的发生。
③多吃富含维生素c的蔬菜水果，特别是柑橘、柚子、青椒、甘蓝和马铃薯，可减少肺癌、食道癌及胃癌之风险。
④多摄取十字花科蔬菜，如甘蓝、花椰菜、龙眼，可有效预防胃癌、呼吸道癌及其他化学诱发性恶性肿瘤。
⑤去除饮食中过多的油脂，无论是饱和或不饱和的油脂都应加以限制，最好能降至总热量的30％以下，可减少乳癌、结肠癌和前列腺癌的发生。
⑥控制体重，避免过重或过轻，肥胖者较容易罹患子宫癌、胆囊癌、乳癌、结肠癌、肾癌和胃癌。故此应注意均衡饮食及持之以恒的运动，必要时可向专业的医师或运动专家请教，贵在坚持不懈。
⑦避免食用腌渍、烟醺、烧烤、煎炸食品，可减少食道癌。
⑧饮酒要有节制，不要酗酒，如此可预防口腔癌、喉癌和肝癌的发生，其他刺激性饮料也不宜过多饮用。
⑨不要食用太热、太咸、烧焦、烤焦及被化学有害物污染过的食物。
⑩不要吃得太快、太饱，也应尽量减少反复吃同样食物。
另外，尚需注意：避免阳光暴晒，尤其是正午阳光炽烈之时，此时必须外出时，应使用遮阳帽、遮阳伞，其次室内也不宜使用太阳灯或日光浴设备，避免不必要的X光线照射、激素的滥用及有害化学物质的接触；避免不必要的输血，以减少可能与致癌相关的感染；定期作健康检查及防癌的专项体检，包括乳房检查、子宫颈切片检查、直肠镜检等。若遇任何健康上的疑点或出现前述的早期征兆表现，应尽快请教专业医生，切勿轻信秘方或偏方而贻误了宝贵的治疗时机。
