3天減5斤的水果瘦身餐

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第1日
　　
早餐：生果1個、鮮果汁1杯

午餐：生果沙拉1碟、水1杯

晚餐：生果沙拉1碟、鮮果汁1杯

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第2日
　　
早餐：水果拼盤1碟、清水1杯

午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐：白灼青菜隨意、生果2個

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第3日
　　
早餐：水果拼盤1碟、鮮果汁1杯

午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐：雜菜湯

減肥守則：
　　
① 3日內只可以進食蔬菜及生果。

② 1個月內只可以進行1次。