專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。排骨湯抗衰老》》精彩推薦：冬季煲湯的12個注意事項骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，50—59歲這10年是人體微迴圈由盛到衰的轉折期，......

牛奶味道鮮美醇厚，營養價值極高，是補鈣養生的佳品，因此牛奶是許多人家中必備的飲品。但是，牛奶並不是隨時都可以喝的，也有不適宜喝牛奶的時候。那麼什麼時候不能喝牛奶呢？養生專家介紹，在空腹的時候不能喝牛奶。因為牛奶含有......

很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能較好的吸收營養。在這方面，我們有哪些需要注意的呢？在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查......

都說湯水是人體最重要的一種滋補食物。過年過節的時候，最不缺的就是這些湯湯水水了。但即使是在過年，也要注意健康飲食。只有科學健康飲食，才能實現身體健康，走向美好的生活。但是，你知道有一些湯是不宜在晚上喝的嗎？不管你......

經常看古裝劇都會有一些中醫方面的事情，只要那些太醫將瘦放在脈搏上就可以知道你患有什麼樣的疾病。把脈真的是一種很神奇的方法呢。有個朋友是學護士的，多多少少會一些常用的中醫把脈，小編就讓她把脈肚子為什麼疼，後來她......

很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。空腹時不宜飲茶。因為茶葉中含有咖......

寒冷的冬天是我們更需要注重進補的一個季節，這樣才能夠更好的幫助自己預防和解決，一些不良的疾病影響和傷害，而在冬天的時候一般在食物選擇上建議多吃羊肉，因為羊肉具有很好的溫補效果，而羊肉湯除了好喝之外，其實營養價值也......

每種養生食物都有著自己最佳的食用時間，在最佳的時間食用可以起到事半功倍的效果。當然了在錯誤的時間食用，很容易引起反效果。那麼薑湯的最佳時間是什麼時候呢？什麼時候喝薑湯比較好古人云：“早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃......

不少家庭養成了一種早餐草草了事，午餐簡單對付或隨機應變，晚餐豐盛的生活習慣。更有些人很少回家吃晚飯，下班後就開始每天的應酬，吃喝幾個鐘頭;或者加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起，吃完後馬上睡覺。這些都是極不符合養生......

很多女性對四物湯並不陌生，它以當歸、熟地、川芎、白芍為四大主角，是中醫藥典中補血調經的經典藥方。看到不少女明星都在用四物湯調理身體美容養顏，一些女性也自行網購四物湯服用。中醫師表示，四物湯並不適合所有女性，也不......

潤肺止咳是銀耳蓮子湯的功效之一，因此很多人都喜歡喝。生活中有不少的人每次做銀耳蓮子湯都會出現過剩的情況，那麼你知道銀耳蓮子湯能不能隔夜喝呢？銀耳蓮子湯隔夜能喝嗎銀耳中的多糖A具有一定的抗輻射作用，那些整天與電......

減肥的人都知道要嚴格的控制飲食中攝取的熱量，尤其是晚餐吃什麼直接影響著我們的減肥成果，下面一起來看下減肥期間晚餐怎麼吃才不會胖。晚餐什麼時候吃最好晚上6點左右吃飯最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難......

少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身......

晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺大家都知道睡覺前補鈣的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促進睡眠，又補了鈣。大家還知道蝦皮裡鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實......

專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。排骨湯抗衰老》》精彩推薦：快速提神男性效能力的祕訣骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，50—59歲這10年是人體微迴圈由盛到衰的轉折......

專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。排骨湯抗衰老骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，50—59歲這10年是人體微迴圈由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物......

人體進入老年後，對食物的消化功能衰退。老人七八點才吃完飯，而老人的夜生活都比較少，九十點左右就會上床休息，一兩個小時的時間根本無法將食物消化徹底，老人上床後就會感覺肚子漲、胸口堵等症狀，有時水分消化快，需要起夜兩三......

喝湯的時候要注意什麼人們越來截止注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人群。但是想要喝湯喝出健康，還要有一引起習慣要注意的。1、不要喝純湯很多人認為燉排骨湯、雞湯，所有的營養都在湯內，所以就只喝湯，不吃......

在晚上的時候喝烏雞湯到底好不好呢？烏雞湯有很多功效，裡面含有很多營養，烏雞湯吃了對身體非常的滋補，烏雞湯的用處很大，吃烏雞湯的時候在白天可以吃，在晚上也可以吃，烏雞湯很多人都是用來滋補身體的，烏雞湯還能改善很多人會有......

1.經期每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵......