1、高低衝擊力舞步一種高強度和低強度相結合的運動，主要以跳躍、跑跳大移動組合動作為主。有較多的方向變化、轉身等動作，是屬於高效的有氧操課程。2、HipHop兩種黑人風格的現代舞蹈，能鍛鍊參與者的協調性及節奏感，解除精......

很多人都講究冬季進補，但如果進補過度，可能就會埋下肥胖的隱患，進而帶來心臟病、糖尿病、腦卒中等嚴重疾病。今年元旦假期和春節假期離得很近，整個1月份只有17個工作日。在這種情況下要特別注意膳食平衡和吃動平衡，不要過......

節日期間美食當道，宴會不斷，肝臟最容易在這個時候鬧罷工。肝病患者在這個時期該如何保肝護肝就顯得尤為重要，如果因為過節而導致肝臟疾病的復發或加重，會影響到身體的康復及過節的心情。人過節，五臟六腑就要過度運轉，節日期......

在生活中，理財是每個人必備的知識點，很多人想買基金理財但又怕虧錢，其實銀行買基金也不是穩賺，也是需要承擔一些風險的。下面，我們來看看帶來的法定節假日基金開盤嗎相關介紹吧！全文目錄1、銀行買基金有人虧過嗎2、法定節假......

腸胃不適、感冒發燒是過去常見的節日病，現在頸椎病和腰椎病也成了節日期間現代人的新疾病。記者昨日從各大醫院瞭解到，春節長假過後，頸椎、腰椎、關節等方面疾病的患者大幅度上升。據醫生介紹，絕大部分人是因久坐看電視、......

將元宵節納入國家法定節假日今天是元宵節，恰好也是工作日。去年，全國人大代表、湖北省人大常委會副主任、華中師範大學教授周洪宇提出建議，將元宵節納入國家法定節假日。今年，周洪宇再次赴京參加全國兩會。由於會前正逢元......

1、瑜伽源自印度的瑜伽是東方最古老的強身術，同中國的氣功一樣源遠流長，充滿神祕色彩。瑜伽需要在寧靜的心境下加以舒緩的伸展，沒有健美操、形體操那些劇烈的運動，也不用用力拉伸韌帶，幾乎沒有什麼受傷的可能。瑜伽練習對......

有7類人不能吃吃棗1.痰溼偏盛者這種體質的人平時常會感覺胃部脹滿，食慾不振，表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩，伴有頭暈、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗滋膩，易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適症狀。其實，這......

1、元宵節不是法定節假日，元宵節是每年農曆正月十五，在這一天人們會放煙花、猜燈謎、吃湯圓。2、中國法定節假日有元旦、春節、清明、端午、勞動節、中秋和國慶節，法定節假日一般是通過調整雙休日來集中休假。......

今年5月，交通運輸部新聞發言人在新聞例行釋出會上表示，包括交通運輸部在內的有關部門對重大節假日免收7座以下小型客車通行費的可行性進行了認真研究，並已起草了實施方案，正在徵求相關方面的意見。這一訊息傳出，私家車主們......

又到了一年一度的大長假，!早早就訂好可機票酒店的我們都是心在碧水藍天馬殺雞，身在苦逼工作崗位上。出門浪要美美的心情，好看的服飾，一年一度的朋友圈年度大戲即將拉開帷幕，今天小編就來介紹一些度假神器大家，快幫你的女朋......

中秋、國慶雙節將至，整形美容市場又將迎來一個消費小高潮。近日，央視記者通過跟拍暗訪，揭開了微整形培訓機構暴利斂財黑幕。藉此，廣東省婦幼保健院整形美容中心主任胡葵葵特別提醒愛美人士，注射美容不是單純打一針這麼簡單......

老年人的健康是離不開日常的飲食保健。所以對於老年人來說，節假日也要注意養生，合理安排飲食才是健康的重點。節假日中老年人應堅持平時的健康飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，不暴飲暴食。另外，有一些養生健胃的方法也能幫助......

一、合理飲食：限糖限鹽，多配蔬菜及水果，以取代主食麵米。另外，中國有句民間諺語：若要身體安，三分飢和寒。也就是說吃飯要吃七八分飽，這在節日期間尤其需要注意。二、適當運動：在歡度佳節之時，不可總是待在室內，要麼被電視俘虜，要......

農曆新年，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當然更有各種傳統的新年小食，令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時，又能留住健康呢？醫生的建議：吃喝要有度雖然說一次的大吃大喝對身體本沒什麼長遠危......

節假日，年輕人可以閒下來抽空陪下老人，那麼對於老年人來說，節假日需要注意哪些要點呢?第一，量力而行。不管在家裡還是去旅遊，中老年朋友一定要以自己能輕鬆承受為前提條件，千萬不可死要面子活受罪。第二，心情愉快。把孩子和......

暴飲暴食會帶來十大危害：1、肥胖現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈......

一、進食過量過快。現在很多家庭外出旅遊時喜歡帶各種各樣的食品。糕點糖果蜜餞果凍火腿腸……應有盡有。現代人給這些食品起了個很好聽的名字，叫做消閒食品。消閒食品在胃裡還沒消化掉，接著又要進餐館就餐......

春節將近，大家都在置辦年貨，為度過一個安詳平和的新年做準備。作為癲癇患者來說，更希望愉快的過春節。有些癲癇患者反覆發作難免會影響大家過年的愉悅氣氛。那麼，對於癲癇患者來說，怎樣度過一個愉快的春節呢?專家表示：癲癇......

雖然失聲、聲音嘶啞有很多原因，但是罪魁禍首就是用嗓過度引起聲帶勞損與病變。節日期間，很多年輕人長時間唱歌，是導致聲帶勞損的主要原因。此外很多人喜歡在KTV裡大聲喝彩，還吃燒烤、喝啤酒等刺激性食物，同時吸菸，煙與酒中......