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立秋喝什麼湯 八款養生湯潤肺調脾胃
雖然現在天氣還是很炎熱,但是已經進入了立秋時節,立秋後晝夜溫差慢慢變大,天氣會變得更加乾燥,我們要及時做好飲食調理,多喝些潤肺防燥、調脾胃的養生湯。立秋要防秋燥秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥、豆漿,多吃些蘿蔔、......
2023-11-27
巧妙烹飪花生吃出紅潤好氣色
中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、面板紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便食療方:1、花生......
2023-11-23
潤肺和胃 吃花生還能有這功效
潤肺和胃吃花生悅脾和胃,滋養調氣,潤肺化痰——《本草綱目拾遺》。中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。具有醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳等作用。常被用於久咳氣喘、咯痰帶血疾病的防治。經常食用......
2023-10-31
秋季養生:清肺潤肺7個食療方你知道嗎
秋季清肺潤肺的食療方:1、枇杷雪梨汁原料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。做法:(1)、將雪梨去皮、核,切塊。(2)、將枇杷果肉與雪梨拌勻。功效:枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作......
2023-11-06
14種水果的功效 桃子清熱潤肺
1.吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受汙染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下衝洗,隨後用鹽水浸泡5—10分鐘,最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。之後,你才可以將這......
2023-11-18
橘子潤肺 咳嗽可以吃橘子嗎
咳嗽能吃橘子嗎?為什麼咳嗽時要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能潤肺止咳,有養肺的功效。然而專家表示,咳嗽不能吃橘子,因為橘子生熱生痰。《本草綱目》中說到橘子確有潤肺止咳的功效,但多食可生熱生痰,而橘子皮有清熱化......
2023-10-31
吃什麼水果可以明目:蘋果
吃什麼水果可以明目?吃蘋果可以明目。蘋果性味乾涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。蘋果是低熱量食物。蘋果酸是低熱量食品,是減肥的理想食物。蘋果酸可使人體內的脂肪分解,防止體態過胖,並使面板潤滑柔嫩。這是......
2023-11-19
油炸花生 老年人的遺憾
人過古稀之年後,就一定不要在爭強好勝,很多生活上的點滴,都要開始注意。老年人的消化功能日益減退,難以消化吸收所吃的全部食物,如果每頓飯吃得比較多,容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少,每日攝入的營養很可......
2023-11-24
秋季進補需先潤肺祛秋燥
百合、薏米補肺氣。有肺氣陰虛徵象的人,應辨證予以補氣、補陰或氣陰俱補。可用百合、薏米仁、淮山藥、蜂蜜等補益肺氣。有肺陰虛症狀的人,可用核桃仁、芡實、瘦肉、蛋類、乳類等食物滋養肺陰。如傷及胃津、肝腎陰氣時,可......
2023-11-20
冰糖雪梨是冬季寶物 滋陰潤肺養胃生津
冰糖雪梨的功效滋陰潤肺,養胃生津。適用於慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖燉梨確有止咳作用,但需吃一段時間。經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。有條件加貝母同燉更好。此外,梨,可減輕咽乾......
2023-10-31
紅色水果吃出女人的健康與美麗
食用紅色的水果,才是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說:幸好亞當當初在伊甸園裡啃的蘋果是紅色的,如果他碰巧啃了一隻青蘋果,那作為後代子孫的我們,說不定就沒有那麼好的抵抗力,捱過大自然帶來的風雨雷電了。紅......
2023-11-27
對牛皮癬患者有潤肺之療效的食物
牛皮癬發病原因不明,與內臟有關,因此治療中應注意調節臟腑功能。中醫認為肺主皮毛,人的面板上出現病變,這與肺功能是否正常運轉有著密切的關係,在日常生活中牛皮癬患者可通過對潤肺食物的選取,改善肺部器官的狀態,幫助牛皮癬......
2023-11-22
立秋養生以肺為先 盤點秋季潤肺食物
秋季是最適宜進補的時節,但是,立秋卻不適宜大補,因為這個時候我們的脾胃還很虛弱,大補的話我們的脾胃受不了,立秋最重要的是要潤肺,那麼,秋季潤肺食物有哪些、立秋潤肺吃什麼好?立秋重養:以肺為先立秋後,陽氣轉衰,陰氣日上,自然界......
2023-11-04
秋季潤肺滋補飲食銀耳羹做法
[原料]銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。[做法]水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔淨,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。[......
2023-11-23
秋季養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家建議飲食原則:清淡為主、少辛多酸、少吃多餐立秋後,飲食原則上要以清淡為主,多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝氣,多食用平肝潤肺的食物,如百合、藕、土豆、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、......
2023-11-06
冬季潤肺老人吃什麼
老年人身體抵抗力弱,到了寒冷的冬季,天氣乾燥,容易傷肺,再加上多霧霾的天氣,更使得肺燥津虧,因此老人在冬季養肺是非常關鍵的,老人潤肺吃什麼好?1.川麥雪梨膏原料:川貝母、細百合、款冬花各15克,麥門冬25克,雪梨1000克,白糖適量......
2023-11-06
處暑吃什麼能滋陰潤肺
進入處暑後,夏季已漸漸離我們的遠去,我們將迎來涼爽的秋季,入秋後,天氣越來越乾燥,氣燥傷肺,所以處暑養生關鍵是滋陰潤肺。除了要多喝水,防秋燥不妨在飲食上下功夫。今天為您介紹處暑節氣滋陰潤肺的5寶,入秋後多吃這些食物讓......
2023-11-01
春季潤肺止咳食譜
風熱咳嗽春季氣溫逐漸增高,發生上呼吸道感染機會增多,咳嗽大多表現為風熱型咳嗽,痰黃或少痰、咽喉紅腫、口乾苔黃,有的患者還伴有低熱。初病時可選用以下食療方:風寒咳嗽多因受寒而誘發,當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易......
2023-11-27
秋季潤肺吃什麼食物好
秋季是一個極為乾燥的季節,這個時候應該多考慮吃什麼潤肺的問題,這樣才能達到滋陰潤肺的功效。專家對秋季吃什麼潤肺的問題,給出了以下幾個食療方法。1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗......
2023-11-01
秋食豆腐滋陰潤肺 盤點豆腐的4個最佳搭檔
豆腐,古稱福黎,是由我國最早發明、製造,而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料,歷來受到人們的歡迎,被譽為植物肉。豆腐主要以大豆為原料加工製成,大豆含有較多的蛋白質和脂肪,因此豆腐營養價值較高。南豆腐和北......
2023-11-06
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