一項新的、小型研究發現，跳舞可以減少老年人的膝蓋和臀部疼痛，也能提高他們行走能力。研究的參與者為34名平均年齡為80歲的老年人，他們都出現了主要由關節炎引發的膝蓋、臀部疼痛或僵硬。研究的參與者主要是女性，她們中的......

學跳舞好處還是挺多，比如瘦腿！那麼學什麼舞蹈對瘦腿有幫助呢？經常跳舞還有哪些比較實在的好處？跳舞真的能減肥嗎？今日小編帶大家一一的瞭解下吧！希望大家對跳舞有更好的認識！什麼舞蹈能瘦腿爵士舞，這是一種通俗易懂、娛樂性強......

不要飽腹起舞老年人消化機能差，飽腹跳舞會影響消化功能，導致胃腸道疾病的發生。切忌酒後起舞酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴張，還會誘發心絞痛及腦血管意外。不宜跳過於劇烈的舞老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度......

藝人伊能靜2015年跟小10歲的男星秦昊結婚，婚後過著幸福生活。與前夫已有一子的她，去年再宣佈懷上第二胎，目前卸貨倒數。她12日在微博上PO出自拍影片，透露自己懷孕以來的選單，也提醒想生小孩的，可以早點生喔！47歲伊能靜常在網......

《青春有你2》中，Lisa是人氣最高的導師之一。有一次，她大秀舞技，充分證明自己的實力。觀眾莫名覺得，跳舞的背景音樂Lisa選的不錯，聽著挺帶感的。它叫什麼名字？Lisa在韓國出道，卻不是韓國人。很多粉絲都清楚，她來自泰國，有一位......

一，舞蹈種類的選擇舞蹈是非常棒的有氧運動，能夠幫助我們減掉身上的脂肪和贅肉，並且塑造美麗的身段。而舞蹈分為很多種，比較受歡迎的包括了拉丁舞、肚皮舞、芭蕾舞和街舞等等，我們當然可以自由的選擇自己喜歡的一種甚至是幾......

目前，全世界很多國家的老齡化都很嚴重，加拿大就是其中之一。據統計，加拿大有三分之一的老年人每年平均有過一次的跌倒的經歷，而有40%的老年人進醫院看病都是因為與跌倒有關的受傷。統計還顯示，加拿大65歲以上老人中有71%是......

爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成為很多人學習舞蹈的入門首選。鍛鍊部位：爵士舞屬於有氧運動，是一種全身性運動，主......

韓國造星工場SM娛樂公司20日在北京鳥巢舉辦主題為“SMTOWNLIVEWORLDTOURⅢinBEIJING”的家族演唱會。演唱會結束後，SM娛樂在其公共主頁上上傳了超人氣男子組合EXO中國成員鹿晗與韓國女歌手寶兒的彩排照。照片中，鹿晗深......

明星表演時經常會遇到一些意外，陳學冬跳舞褲子崩開，場面一度相當尷尬，笑噴網友，網友表示“原來你是這樣的傅小司”。浙江衛視《挑戰者聯盟》第三季第四期昨晚播出，陳學冬為了完成任務挑戰跳印度舞，不料用力過猛褲子崩開，場面......

老公帶世妍回家的時候，我整個人是懵的，見世妍的第一面就覺得這個女人不簡單。老公雖然告訴我她只是家裡請來的保姆，但我總覺得，世妍的性格並不適合當這個保姆。因為我家保姆很迷人，她後來本性漸露，竟然勾搭上了老公，我都快被......

單人學跳拉丁舞，拉丁舞單人花樣套路，拉丁舞初學者如何讓學好單人拉丁舞，首先我們先了解單人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞雙人基礎上加工而成。一個人也可以跳拉丁舞單人拉丁舞採用標準的拉丁舞音樂，以拉丁舞的基本元......

跳舞是一項非常好的健身運動，可以讓人在音樂的薰陶中提高體質，很多朋友也想通過跳舞減肥。那麼經常跳舞能減肥嗎？經常跳舞能不能減肥舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動專案，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內......

《這就是街舞》這檔節目非常有看點，如今第二季一經迴歸，節目在網上引來了很高的話題度，這一季來參賽的選手都是大神，每個人都有自己的風格。其中街舞Dance馬曉龍，在100進49強淘汰賽中憑藉出色的表演，成功將在場的四位導師打......

近期，王一博參加了《這就是街舞第三季》，張萌參加了《乘風破浪的姐姐》，兩人都很受關注。吃瓜群眾原本以為，他們沒有什麼交集，只不過，都長得很好看，又都很會跳舞。但是，事實好像不是這樣。張萌在社交平臺爆料，看王一博跳舞，她能......

一、有氧拉丁減脂部位：腰、臀、大腿內側。消耗熱量：300-500熱卡/小時。適合人群：普通大眾都可練習。瘦身效果：有氧拉丁對動作的細節要求不高，注重的是運動量和對髖、腰、胸、肩部等關節的活動。一堂課下來，腰部兩側和大腿內......

跳舞大媽遭鋼珠襲擊究竟是為何？近年來廣場舞大媽已經能撐起一片天地了，到處都可以見到她們扭動的身姿。但就在鄭州一群跳舞大媽遭鋼珠襲擊並且被擊中，這到底是怎麼回事呢？下面來了解了解。跳舞大媽遭鋼珠襲擊跳舞大媽遭鋼......

卓君《中國達人秀》讓全世界都知道了在中國廣西南寧的一個小村莊裡有一個自學成才的機械舞達人，他的名字叫卓君。四個月前，這個默默無聞的90後男生在騰訊微博上發出第一聲：“我要參加中國達人秀！！我要做達人！”現在，這名普通......

在這期節目裡，節目組十分有心的還原了佘詩曼家中的浴室，從她的浴室裡面發現，浴室裡面除了有平板電腦，音響，劇本等，竟然還出現了早餐，這讓很多人都十分不解。隨後佘詩曼向大家解釋，因為自己沒有時間出去客廳吃早餐，所以都會在浴......

白衣天使救死扶傷，在大多數人的心中是很崇高的職業，但是，近日韓國一家醫院卻曝出在年度活動上強迫護士穿暴露的服裝跳舞的事件，令一眾網友瞠目結舌。韓國醫院逼新入職女護士跳舞惹爭議，大家紛紛表示，這家醫院如此做法簡直太......