一襲長髮披散在光滑的肩頭女人的長髮和肩膀各有迷人之處，但都沒有如此組合時更富有性感。年輕時的斯特里普正是依靠披肩金髮吸引了獵鹿男友羅伯特·德尼羅。也只有羅密·施耐德的舒捲的長髮和光潔的肩頭才......

跳肚皮舞益處：1.放開膽子，自由搖擺，動作幅度大才能更好鍛鍊身體，看起來也更漂亮。2.跳舞時，穿著寬鬆舒適的裙子或褲子，光腳或穿舞蹈專用襪套。3.課程前後必須跟隨教練認真進行舒緩練習，以防肌肉拉傷。4.有點小肚腩跳肚皮舞才......

肚皮舞發源於古埃及，前些年好萊塢的影星們採用拿來主義，將之成為一項塑形健身運動，近年來開始在歐美流行並愈來愈熱。有喜歡肚皮舞的朋友們，現在都給大家幾個肚皮舞的練習方法，有興趣的話，大家不妨試試看……第......

1、籃球那些一線的偶像男星，都有意或特意強調自己喜歡打籃球，從周杰倫到潘緯柏，甚至籃球都成了他們的廣告道具。打籃球的男人多少有些不拘個性，女孩懷春時，夢中情人往往就是一個託著籃球吹口哨的有著古銅色肌膚的男生。這......

內衣追求性感增大乳腺增生患病率乳腺增生包括乳腺囊性增生、乳腺增生結節等，在育齡女性中有80%的人有不同程度的增生存在。和過去相比，乳腺增生的發病率確實呈上升趨勢，特別在年輕女性中。造成乳腺增生的原因非常複雜，專......

如今早已淡出娛樂圈的香港女星邱淑貞，在影迷的心目中永遠是性感女神！還從事演藝事業時，她經常會以濃妝出現在不同的場合。但是卻看不到她受到痘痘問題的侵擾。是什麼祕方，讓她不長痘痘呢？一起來看看邱淑貞祛痘祕方吧！揭祕性......

身材扁平瘦削的廣州妹阿萍（化名）想變得豐滿迷人，思來想去覺得中藥最安全可靠。中醫專家告訴她，要想變得身材豐潤，西醫認為補充脂肪最重要，但中醫卻認為這與全身各經絡、氣血息息相關。為此，這類美體處方雖然不是治病，但也要根......

近年來隨著不少女孩子對於內衣穿著舒適度要求的提高，加上緊身鉛筆褲的流行風潮，使得性感的丁字褲隨之開始流行。隨著溫度逐步升高，身穿輕薄衣飾的時間增多，要求去掉尷尬痕跡的心理使很多女孩選擇了丁字褲。但是丁字褲也不......

為了擁有一個強壯、性感的身材，每隔一天做以下動作，一週做三次，做這些動作你需要一個重3到5磅的啞鈴。旋轉調節運動A雙腳並緊站立。雙手各持一個啞鈴，彎曲胳膊肘，使你的前臂與地面平行，手掌朝上。B保持前臂的水平位置，上臂靠......

對大多數人來說，性行為並不只是一種肉體歡悅，並且是表達自身的一條基本途徑。你在房事時如何動作，如何反應，如何體驗，反映了你如何看待自身和配偶。而且，弄清楚你是什麼性人格型別，對於改善婚姻關係，提高性生活質量是很有意義......

>>>推薦：室內受歡迎的幾大增肌方法運動1：美化臀形這個運動可收縮臀部肌肉，強化腰力及腿力。尤其有效消除大腿兩側的贅肉，創造有弧度的美臀。1.雙腿靠攏，立正站好，面向前方，雙手叉腰。2.單腿輕輕向前跨出，兩膝成90度彎曲。先吸......

維生素PP（尼克酸、煙酸）能使面板血管擴張充血，增加性感，可治糙皮病。含維生素PP豐富的食物有鮮魚、大麥、蝦、瘦牛肉等。維生素E能增強腎上腺皮質的功能，增加類固醇激素的合成，從而使性激素增加，還能增加睪丸和卵巢的重量，促......

提臀操一１．仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬。２．腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣，停５秒後放下吐氣。３．重複３０次。提臀操二１．身體採跪立姿勢，雙手開啟與肩同寬放置地面。２．左邊膝蓋儘量移往胸部方向停５秒，再慢慢往上舉起（大小腿呈９０度），停５秒......

自古男性要求女性必須是：賢慧的妻子、熱情的蕩婦、慈祥的母親、聖潔的天使、值得信賴的朋友等5種角色，有時她能傾聽他的話語，對他百依百順，並且能夠撫慰他的心靈；有時則希望她能撒撒嬌，讓他扮演保護者的角色。男性所追求的......

>>>推薦：讓你擁有性感翹臀的健身操以下這一組減肥操是健身教練特別推薦的，針對全身不同部位而設計，據說十分有效。動作1：手臂鍛鍊雙手扶住椅子，兩腳平踩地面，膝蓋微彎曲，上身保持正直。然後緩慢下降，當肘關節角度小於或等於45......

運動減肥常犯的幾個錯誤單說就是動作要勻速，有連續性。瑜伽會要求你保持一個姿勢一段時間，普拉提很少要求定格。動作流暢時你自然會運用專注、控制、軸心和呼吸了。向裡凹的後腰，完美的C形，臀部看上去翹翹的。什麼是普拉......

>>>推薦：時尚MM必備潮流美體法桑巴源於巴西是一種民間舞蹈，舞者必須煽情、激昂地表演。現在健身房中時興的拉丁健身操就是脫胎於桑巴舞。雙人瑜伽不僅能一同打造魔鬼身材，還能增進情侶感情，何樂而不為呢。肚皮舞起源中東......

幼嫩的嘴脣長期暴露在複雜的環境中，乾燥的冬季很容易使嘴脣發生脫皮乾裂的現象，即便現在是春季也要注意，再加上黑色素沉澱，使雙脣看上去毫無生氣。如何抵擋脣紋、保養出性感雙脣呢？挽救你的性感，雙脣護理七步曲：1、卸妝，完美......

1、塑造優美背部——伸展背部最簡單有效的曲線定型操練習背部下方肌肉。姿勢：面朝下平躺於地板上，雙手與雙腿放鬆，伸直;緩慢提起右手臂與左腿，提到儘量高的地方(儘可能伸展手臂和腿部，使兩者距離達到最大)。2、......

先吸氣，然後呼氣，同時左腿向上伸直，保持5-10秒，自然地呼吸。第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。(1)仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。第二式：美化臀部，強化腿部肌肉力量和腳踝的力量。(1)如第一式那樣邊吸氣，邊將身體抬起......