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在這個戴項鍊、穿低胸和吊帶服裝的時代，你想顯露那迷人的乳溝，使你看起來更性感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼-瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心（即以乳溝為中心）展開訓練。......

提臀操一１．仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬。２．腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣，停５秒後放下吐氣。３．重複３０次。提臀操二１．身體採跪立姿勢，雙手開啟與肩同寬放置地面。２．左邊膝蓋儘量移往胸部方向停５秒，再慢慢往上舉起（大小腿呈９０度），停５秒......

１．四肢著地熱身雙腿跪在地上，用前臂支撐身體（四肢朝地）。左手手掌開啟放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向後伸左腿（右膝蓋支撐），然後向前收回到左肘部位。一組３０個動作，左右腿交換進行。ＴＩＰＳ：加快節奏。這個動作表面上看起來很簡單，但做起......

2007世界變性人選美比賽三甲2007年11月11日世界變性人選美比賽在泰國著名海濱旅遊勝地帕塔亞市揭曉，來自泰國的坦婭臘、巴西的阿麗伊加和菲律賓的貝妮分獲冠、亞、季軍，她們無疑是2007年變性人中的耀眼之星！共有來自泰國......

乳頭內陷（乳頭凹陷）本身就是一種乳房畸形有的甚至是惡性腫瘤在乳房上的外在症狀青春期前女性乳房不發育乳頭很小青春期後隨著體內激素水平改變月經來潮乳房開始發育乳頭也漸漸增大凸出未婚女子與未孕婦女的乳頭雖然較小......

近年來隨著不少女孩子對於內衣穿著舒適度要求的提高，加上緊身鉛筆褲的流行風潮，使得性感的丁字褲隨之開始流行。隨著溫度逐步升高，身穿輕薄衣飾的時間增多，要求去掉尷尬痕跡的心理使很多女孩選擇了丁字褲。但是丁字褲也不......

皮短褲、薄紗等除了以上這些款式之外，材質也是挑逗穿扮可運用的特徵之一。半透明造成的曖昧，若隱若現的層次對視覺有莫大的刺激性，比起直接裸露更引人遐思。絲質、蕾絲花邊和皮革，都容易讓人想入非非。如果以款式做為初級......

做愛是隱密的事，誰都不願讓他人聽到兩人做愛時的談話和發出的聲音。現代的住所，隔音的效果極差，如果伴侶在愛愛的時候喊叫、大聲說話。難免不被別人聽見。解決問題的方法是，鋪地氈，掛厚的窗簾；它們有吸聲的作用。如果牆薄，則......

>>>推薦：吃榴蓮時有些事項得注意女性當心丁字褲裡的細菌性感丁字褲備受時尚女孩的歡迎，婦科醫生說，性感丁字小內褲只有一小塊布，而且穿著部位是敏感而有許多柔嫩組織的地方，因此，如果小內褲太繃緊的話，容易滋生細菌。最近，美......

林熙蕾性感肌膚祕籍林熙蕾性感肌膚祕籍林熙蕾透露，運動不僅可以健身，而且出汗與規律的血液迴圈，更可以讓面板滑嫩，整個人由內而外水噹噹。林熙蕾說，她每週至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。除......

>>>推薦：男性結紮會影響性生活嗎？1、生殖器性感集中訓練。男方觸控的範圍可擴大到女性乳房和生殖器等高度敏感的區域，女方注意撫摸男方的大腿、下腹部、陰莖和陰囊。採取刺激-停止-再刺激的技術能有效消除性恐懼，使男子領......

一男子去酒吧瀟灑，性感的推酒小姐立即拿了一瓶洋酒上來！男子見後，問道：這酒多少錢？小姐答：這是上等的洋酒，1萬6！男子聽後，立即喊道：開，開，開....小姐十分高興，撲通一下把瓶蓋子打開了！這時，男子接著剛才的話繼續說道開，開什麼玩笑！......

白帶作為私密液體源自於女性生殖系統，白帶在數量、顏色與氣味等方面的變化，一定程度上預示著女性朋友的健康現狀，可以說是婦科疾病的代言人。白帶相關的異常變化一般都會在內褲上留下一些蛛絲馬跡，因此，平時多留意內褲上的......

保養重點1：頸肩成為最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保溼、防晒基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保溼避免幹紋，做好......

性感受力出現降溫，很多時候是因為女性對自己的身體一無所知，以致對自身性感帶與感受力不瞭解。有的女性甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構，以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體，探索自己體內歡悅感的來源......

1、適當的裸露女人關鍵部位露得太多，會被誤認為是暴露狂，不正經。故如何露得恰如其分，是一門大學問。對頸部有自信的女人，穿V字領的衣服，再搭配以金項鍊，即能襯托美麗的頸線;對肩部有自信的人，不妨穿著削肩、直筒型服飾;如果......

女人的胸部不僅是美的象徵也是健康的體現，可是大多數人只知道胸部的大小展現一個女人的魅力，卻很少人將胸部跟健康狀況和生活質量聯絡到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，如果沒有豐胸、護胸意識......

由下流到上流鋼管舞起源:鋼管舞起源於19世紀末美國日夜不休的建築工地，最初是一些建築工人拿著建築鋼管一邊跳舞一邊歌唱，在繁重的工作中娛樂一把，之後流傳開來，成為中下層社會的民間舞蹈。20世紀20年代開始，隨著美國經濟......

鋼管舞是一種能讓全身得到鍛鍊的運動，它最突出鍛鍊的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。跳出性感和自信鋼管舞的性感，從穿衣服開始。露出大腿，綁帶馬靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。隨著音樂的節奏，用兩手慢慢地抓著鋼管開始動作......