不久前，一中年女子到昆明旅遊，在登上麗江海拔四千多米高的玉龍雪山時，雖已吸氧氣及服藥，但仍出現頭痛、呼吸困難等高山反應。當晚同團一名高齡團友疑因氣候影響引起不適，送院搶救後不治身亡。無備而遊容易發生意外其實類似......

一忌行為舉止失當遊歷寺廟，不可大聲喧譁，妄加指點議論，也不要隨便亂竄，亂動寺廟之物，尤禁亂摸亂刻神像，如遇上佛事活動，可靜立默視或悄然離開。若是你帶上了小寶貝，則要照看好他（她），以免因其年幼無知而做出不禮貌的事。二忌禮節......

海邊氣溫高，日照足，溼度大，因此，富含蛋白質的海產品極易變質。遊客如不注意飲食衛生，就可能愉快而去，帶病而歸。去海濱旅遊要嚴防「病從口入」。因為個別地區餐飲衛生不盡如人意，食品、炊具及容器有生熟不分、葷素不分，交叉汙......

外出被蚊蟲叮咬，多數情況下不會有嚴重的後果，但如果您對某種昆蟲的毒素過敏，或者遭到大批昆蟲的叮咬那就可能危機生命。使用各種驅蚊蟲藥品，可避免大多數蚊類等昆蟲叮咬。這種藥品一般有膏狀、液體和噴霧式三種劑型出售，它......

儘管銀髮族們有很強的出遊熱情，但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧！一要有所準備。春季乍暖乍涼，忽晴忽雨，氣候多變，所以要先了解旅遊......

據專家介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現，其實在日常生活中也時有發生，只是程度較輕，未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失的概率很高。如果此時大量飲用淡水......

綜合以下幾個因素，因此認為，在相當長的一段時間內外出旅遊還是選擇旅行社為好。第一個因素是有待改善的出行交通條件。我們國家的交通狀況與20年前甚至幾年前相比已經是大為改觀了。但是遇上節假日等大家都有時間外出旅......

人在旅途不可貪景無厭，而應量力而行。特別是中老年人，更應有自知之明，視體力而行，切不可和年輕人較勁。當然，注意脫力並不僅僅是遊客的事情，也是旅行社應該注意的。對旅行社而言，更要科學的安排旅程，不要打疲勞戰。現在，一些旅......

外出必帶的這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於風疹塊過敏，花粉過敏，暈車......

這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於「風疹塊」過敏，花粉過敏，暈車暈船或......

春遊的時間選擇要得當。初春的溫暖之後，還有倒春寒，因此應選擇氣候徹底轉暖、鳥語花香時外出旅遊。外出時要備足衣服。衣著應寬鬆合體，以免影響身手靈活和血液迴圈。休息時要及時加穿衣服，防止著涼感冒。鞋襪大小要合適，鞋......

住旅社、賓館的人必須特別注意做好自我保健。預防旅館病的發生。1．洗漱用具要自備，絕不使用盆浴。住旅社或賓館，每天免不了要洗臉、洗澡、漱口。這時要注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。有的人圖方......

多爬山多走路，退行性骨關節炎就能好嗎？我認識一位70多歲的阿姨，年輕時過於勞累，兩膝關節經常腫痛。退休以後，她見好多老年人爬山，其中一位老人說自己的骨刺就是爬山爬好的，經常爬爬山，走走路，慢慢就磨沒了。於是，她開始堅持爬山......

除了避免較長時間的劇烈運動，如徒步旅行和登山。同時要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要長久呆在潮溼陰涼的地方，更不能進行冷水浴，絕對禁止游泳，還應防酷暑烈日。每晚用清水擦洗外陰，飲食勿過於辛辣刺激或過於寒涼飲冷，只有......

旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什麼路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助於選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,並能很好地抵消掉震盪力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只......

高溫時節出行必須掌握以下五大注意：1、多喝水，特別是鹽開水。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。4、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午三四......

外出郊遊無論是一家人去爬山、遠足，還是和三五知己去露營、探險，一些必須隨身攜帶的個人裝備是必不可少的。有了這些個人裝備，蚊蟲的叮咬，洗手的不方便、暴晒下的大汗淋漓……戶外活動的煩惱全都一掃而光。裝......

旅遊性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的，大多是水土不服、胃腸道內菌群失調所致，故治療不必用抗生素。在正常情況下，人體腸道內有各種細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處。這些正常菌群對人體......

1、分類閉合性創傷、挫傷、扭傷、開放性創傷、擦傷、刺傷、切割傷、裂傷等。2、處理較大的開放性創傷必須請醫生進行外科清創術和全面檢查。較小的開放性創傷要先用無菌鹽水（或就地用淨清水）沖洗，將傷口中的異物除去，然後......

腸胃炎的患者在天氣熱了之後會明顯的增多，因為很多的食物在天熱的時候都容易變質，所以吃了壞掉的東西就會使得腸胃炎變多了。腸胃炎有什麼症狀1、全身症狀呈慢性消耗症狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如......