女人四十應多吃四種食物一、麥片一項英國研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛鍊時燃燒的脂肪是吃更多精製食物（纖維含量低的食物）的女性的兩倍。邁阿密大學副教授利薩•多爾夫曼說，精製的碳化物抑制胰島素水......

芝麻杏仁粥原料：水發大米120克，黑芝麻6克，杏仁12克。調料：冰糖25克。做法：將大米、杏仁洗淨，向鍋中注水，大火燒熱，放入杏仁、大米，攪拌勻再撒上洗淨的黑芝麻，輕輕攪拌幾下，使食材散開，蓋上蓋，大火煮沸，再轉小火煮約30分鐘至米粒變軟......

癌症是一種消耗性疾病，常言道，疾病是三分治療七分養。在氣象萬千的春季，有癌症病人的家庭，要注意妥善安排好節日飲食，讓病人在春季能夠平安、愉快地度過。飲食調養有助於增強抗病能力專家介紹，飲食調養的目的是為了調配飲食......

出生時體質較好的小兒可因餵養不當而使體質變弱，而先天不足的小兒，只要後天餵養得當，也能使其體質增強。因此，根據體質作飲食調養是很必要的。廣東省婦幼保健院中醫科鄧雪梅醫師根據臨床經驗將小兒體質分為健康、寒、熱、......

婦科術後，合理的安排飲食可以很好的幫助術後恢復，這也是婦科手術女性最關心的問題之一。那麼你知道婦科術後應該如何安排飲食呢，不妨看下以下的介紹吧。婦科手術後吃什麼好?做完婦科手術後應該注意飲食，多吃水果，可是女性......

抗衰老蔬菜食品一：西蘭花【推薦理由】西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚【原料】鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜......

眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養，發揮正常功能。中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目，就會出現視近模糊，望遠不明的症狀，也就是人們常說的......

很多人並不重視打胎之後，對身體帶來的傷害，沒有好好調養，這會給身體留下一些後遺症，以下婦科專家介紹了關於打胎後飲食調養需要注意的幾點：(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。打胎後半個月之內，蛋......

直腸息肉泛指直腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變，直腸息肉有良性腫瘤，但也有多發性直腸息肉好發於青壯年，有明顯家族遺傳性，易發生惡變。所以直腸息肉患者要注意用飲食調養自己，預防直腸息肉惡變的情況發生。直腸息肉患者......

如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣......

中醫學認為首先是消患於未兆、濟羸劣以獲安，其次才是治病。這裡所謂的未兆，即未有顯著疾病徵兆之時;所謂羸劣，即虛損或不太健康，但不一定是有病，這正是現代人所說的亞健康狀態。《內經》也明確提出了不治已病治未病的治未......

痔瘡通過飲食的調理可以減緩便祕及大便疼痛，是有效治療痔瘡的方式，下面介紹一些食品治療痔瘡的方子。綠豆紫米燉大腸：綠豆50克，紫米30克，豬大腸250克。將豬大腸洗淨，綠豆、紫米用水浸泡，然後放入腸內並加少量水，腸兩端用線扎......

尿毒症不同於別的疾病，顯然其治療是最主要的，第二重要的就是飲食了。很多尿毒症患者常年忍受著病痛的折磨，專家指出，除了醫院治療，日常飲食調理對於尿毒症患者也是必不可少的。尿毒症患者飲食有什麼講究嗎？很多尿毒症患者都......

無論是已婚的成熟女人還是未婚少女都會有意外發生，人工流產也好，藥物流產也罷，對於她們來說實在是一場無妄之災，如果沒有在這樣一場浩劫之後獲得周到而合理的關懷，她們怎樣來面對今後的風風雨雨，又怎能保持她們的嫵媚和青春......

通過了解，我們發現食道癌是一種非常凶險複雜的惡性疾病，通常該疾病的發生會對患者的身體造成巨大的傷害，甚至還會對患者造成生命危險，一定要注意此病的治療和護理，尤其是在飲食方面。下面，我們看看食道癌飲食注意的事項。事......

儘管夏季只有炎熱，但是天氣轉變也是時常的，在飲食上也因多加註意。比如當你感冒之後引發的喉嚨痛問題，想要緩解喉嚨痛的問題的話，那些食物是可選擇的呢？跟著本文一起了解下吧。如何緩解喉嚨痛1、葡萄一向被認為有助人體補......

春天是肝火旺盛的時節，多吃酸性的食物會使肝火更旺，損傷脾胃。因此，春日宜多吃清淡、味甘性平的食物，如大棗、菠菜、花生等。補肝可用雞肝，補血養肝。平日多喝水，增加迴圈血量，有利養護肝和代謝廢物的排洩。喝茶也可起到清肝......

氣滯血瘀是不少女人都有出現的健康問題，這可是百病叢生的源頭，想要身體健康，就要及時調理氣滯血瘀的問題。所以說，在生活中女人們必須找尋一起氣滯血瘀的改善妙招，幫助恢復健康。氣滯血瘀怎麼調理一、做到三不要1、不要熬......

痔瘡的發生跟飲食習慣有很大的關係，介紹，除了飲食病因外，痔瘡患者術後也要重視飲食調養。術後飲食護理：術後第一天進食流質食物，第2~3天可進普食。為了保持大便通暢和營養補償，可指導患者多吃新鮮果蔬，如香蕉、菠菜、魚湯等......

1.消除心理因素要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配......