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延年益壽 這些部位可以搓一搓
1、提神:搓前額這是大家下意識做的動作,但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽,是提神的好方法。將兩手手掌指尖相對放在前額,從中線向兩邊單方向推搓,每天30~50下。此法可以清醒......
2023-10-30
推拿按摩好處多 這些事項要注意
推拿按摩是生活中較為流行的一種休閒養生方式,對於很多人來說,進行全身的推拿按摩是件非常享受的事情。今天小編給大家講講全身推拿按摩手法怎麼做、推拿按摩的好處有哪些以及按摩推拿要注意什麼。全身推拿按摩手法1、......
2023-10-17
推拿不當影響健康 盤點推拿的注意事項
推拿時有哪些事項要注意1、推拿時間不宜太長有人認為,推拿的時間長一點,才能更好的疏通經脈,這種想法其實是錯的。專家認為,推拿的時間不能太長,建議同一個部位的推拿時間不宜超過5分鐘,全身推拿的時長控制在50分鐘以內。2......
2023-10-19
怎麼推拿按摩保健脾
脾推拿保健具有助脾強腎、消積化滯、增進食慾、生血養顏、充肌健身的作用,防治胃病、補氣血、抗衰老。方法:①摩腹揉臍。用掌以中脘(臍上4寸)為中心,摩腹,繼掌揉臍共5~10分鐘。②拿腹。沿腹部正中線旁開2寸之胃經線,用三指拿......
2023-11-17
小兒按摩推拿哪些穴位
1攢竹(天門)位於兩眉頭連線中點至前髮際成一直線。用兩拇指自下而上交替直推,稱推攢竹,也稱開天門。2坎宮位於自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮或分推坎宮。3太陽位於眉梢與外眥連線......
2023-11-18
推拿按摩有哪些適應症
很多人對推拿不是很瞭解,有人認為是推拿解除疲勞,有人覺得可以治療一些頸肩腰腿疼痛。⒈各種疼痛性疾病:疼痛是運用推拿按摩進行治療的最常見的症狀之一,包括各種急慢性扭挫傷所致的疼痛,如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、網球......
2023-11-17
哪些人不宜推拿按摩?
目前非醫療機構的推拿按摩還存在不少問題:其一是不講適應證,給錢就做;其二是不問病史,不管有無禁忌證;其三是按摩師多為非醫護人員,對人體解剖生理一知半解甚至不知不解,有的按摩師無證上崗,有的僅僅訓練個把月就拿到上崗證......
2023-11-23
推拿按摩治療頸椎病
按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效有治療措施。其對頸椎病的治療作用為:1、疏通脈絡,止痛止麻。2、加寬椎間隙,擴大椎間孔,整復椎體滑脫,解除神經壓迫。3、鬆解神經根及軟組織粘連,緩解症狀。4、緩解肌肉緊張,恢復頸椎活......
2023-11-24
推拿按摩的7大治療原則
推拿按摩的7大治療原則強則鬆之強是指筋強,即肌肉痙攣;鬆是指鬆筋、放鬆、鬆解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法,以達到緩解肌肉痙攣的目的。寒則溫之寒是指一切受寒、受涼,或虛證表現為寒者;溫是指溫通、......
2023-10-31
足部推拿按摩緩解牙痛
俗話說牙痛不是病,痛起來要人命,非親身體驗者,不能感受這句話的真諦。口腔炎、牙痛也可以用簡單有效的足部推拿法來緩解,推拿足部反射區:上下顎(左邊痛按右邊,右邊痛按左邊)、上身淋巴腺。1、上身淋巴腺位腳背雙腳內側,踝關節......
2023-11-05
中醫推拿按摩的7個原則
中醫推拿按摩的7個原則強則鬆之強是指筋強,即肌肉痙攣;鬆是指鬆筋、放鬆、鬆解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法,以達到緩解肌肉痙攣的目的。寒則溫之寒是指一切受寒、受涼,或虛證表現為寒者;溫是指溫通、溫......
2023-10-31
推拿按摩讓你健康長壽
大腦為精明之府日梳五百把病除頭為精明之府,人體之重要12經脈和40多處穴位,以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針,對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸按摩或刺激,將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人......
2023-11-18
頸椎病的推拿按摩療法
按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效有治療措施。其對頸椎病的治療作用為:1.疏通脈絡,止痛止麻。2.加寬椎間隙,擴大椎間孔,整復椎體滑脫,解除神經壓迫。3.鬆解神經根及軟組織粘連,緩解症狀。4.緩解肌肉緊張,恢復頸椎活動。......
2023-11-24
推拿按摩是男性最好的保健方式
按摩推拿是我們現在比較流行的一種保健的形式,那麼我們該怎麼去做好保健呢!推拿對我們的健康也是很有幫助的,特別是對於男性的生殖生殖健康和內臟健康都是很有幫助的!1、利用淋浴進行"陰莖按摩"入浴時,最好利用淋浴進行陰......
2023-10-28
美髮店推蟒蛇按摩 全身按摩有哪些好處
圖片來源:未來網按摩是中醫常見的一種保健養生方式,最近幾年來大受歡迎。那麼你知道按摩有哪些好處嗎?下面就帶你具體去了解一下。美髮店推蟒蛇按摩3月26日訊息,據英國《每日郵報》報道,最近位於德國德累斯頓(Dresden)市的一......
2023-10-28
推拿按摩 常按5處為健康保駕護航
在中醫治療疾病的方法中,有一種方法叫做按摩,它是靠按壓人體穴位達到治癒疾病的,而推拿則是按摩中更為高階的一種。到底推拿有哪些作用呢?讓小編帶你去了解下推拿按摩的有關知識吧!推拿按摩常按5處為健康保駕護航推拿按摩......
2021-05-06
推拿按摩降壓法
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁,用捏法把面板捏起來,邊捏邊向前推進,由大椎起向尾骶腰部進行,重複3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈,降低血壓。高血壓的自我推拿法??①浴面分抹法:搓熱雙手,從額部......
2023-11-25
女人按摩乳房好處多 乳房按摩方法推薦
很多女性為了豐胸用盡了辦法,打針吃藥無所不用其及。但是不但沒有什麼效果,反而會有很大的副作用。適得其反,其實豐胸按摩的手法就很科學很健康。而且採用正確的按摩手法,不僅僅能豐胸,還對乳房有很好的保健作用。那麼乳房......
2023-10-28
推拿按摩 小心骨折
例一:哈爾濱的王先生在一家洗浴中心洗澡後,選擇了泰式按摩,可當按摩員給他踩背時,沒踩幾下,突感腰部異常疼痛。當按摩員從其身上下來時,感覺更痛了。後來到醫院一檢查,診斷為第三條肋骨骨折。例二:47歲的劉某常年從事重體力勞......
2023-11-23
怎麼推拿按摩保健肺
肺推拿保健具有固衛抗邪、宣肺利竅的作用,防感冒等呼吸系統疾病,並調整全身功能狀態。方法:①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側,正中線旁開6寸,平第一肋間隙處之中府穴1~2分鐘。②揉膻中。用三指揉兩乳連線中點,平第四肋間......
2023-11-17
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