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孕前營養美食 排骨燉蘿蔔
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。材料:排骨250克、白蘿蔔150克調料:料酒適量,鹽、雞精、蔥花、薑絲各少許做法:1.將排骨洗淨,剁成小塊,放入開水中焯一下,撈出控水:蘿蔔去皮洗......
2023-11-27
蘿蔔常吃有好處
中醫認為,蘿蔔生食辛甘而性涼,熟食味甘性平,有順氣、寬中、生津、解毒、消積滯、寬胸膈、化痰熱、散瘀血之功效,主要用於治療食積脹滿、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉癢痛、痢疾和偏正頭痛等。並有解酒毒、解附子毒、消......
2023-11-15
吃蘿蔔能有效預防感冒嗎
現在氣溫不穩定,小寶寶們很容易感冒,所以家長應該重視預防感冒的。其實家都知道蘿蔔的營養價值很高,警惕吃蘿蔔可有效預防感冒的。可是給寶寶吃胡蘿蔔的方法很多,家長們一定要重視的。俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方......
2023-11-12
女性多吃蘿蔔對子宮健康有益
俗話說,蘿蔔青菜保平安。蘿蔔是人們菜藍裡一劑良藥。它可生可熟,可炒可醋,可糖可醃。寒冷冬季,吃些蘿蔔,能生津止渴,祛痰降氣。民間自古對蘿蔔就有很高的評價和高度的認識,煙臺蘋果萊陽梨,比不上濰縣的蘿蔔皮吃蘿蔔喝茶,氣得大......
2023-11-20
為何“蘿蔔賽人蔘”
蘿蔔不僅營養豐富,含有大量的維生素C和微量元素鋅,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效,能增強機體的免疫功能,提高抗病能力,有較高的食療價值。排骨除含蛋白......
2023-11-19
教你如何做臘鴨腿煲蘿蔔
材料:臘鴨腿1只白蘿蔔半隻薑片2片香菜2根清水6碗調味料:鹽1/4小匙(臘鴨會越煲越鹹)雞精1/4小匙教你如何做臘鴨腿煲蘿蔔更好吃1.臘鴨腿洗淨斬小塊,白蘿蔔去皮切小塊,姜切薄片2片。2.鍋內冷水,放入臘鴨腿肉煮至水開後,撈起瀝淨......
2023-11-26
冬季吃蘿蔔有什麼好處?
現代科學研究也發現,蘿蔔不僅含有豐富的維C和多種微量元素,還含有芥子油等有益成分。冬季常吃蘿蔔不僅可以消散內熱,還有下氣寬中,消積導滯等作用,故有小人蔘的美譽。胡蘿蔔補氣健胃胡蘿蔔是蘿蔔家族裡的平民人蔘。中醫認......
2023-11-18
孕前食譜之蘿蔔羊肉煲
蘿蔔羊肉煲食譜類別:孕前食譜材料:羊腿肉500克,白蘿蔔半個調味料:紅棗數個,大蒜2粒,生菜、鹽適量做法:1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊,生菜洗淨待用。2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。3.將大蒜剁碎用少許植物油爆香,放入......
2023-11-22
周公解夢之夢見蘿蔔預示著什麼
男人夢見吃蘿蔔,意味著幸福富有。男人夢見切蘿蔔或吃蘿蔔,能交上好友。已婚女人夢見切蘿蔔或吃蘿蔔,不久會懷孕,能生一個女孩。未婚男子夢見吃蘿蔔,預示會娶一個潑婦。夢見吃生蘿蔔,預示客人會登門。夢見不能吃的蘿蔔,預示憂......
2023-11-16
蘿蔔換著吃效果好
11月7日進入立冬節氣,在古籍《月令七十二候集解》中對冬的解釋是:冬,終也,萬物收藏也,意思是說冬季是一年的片尾曲,立冬就是提醒大家要開始注意收藏健康養料,為來年的健康打下堅實的養生基礎了。民諺後立冬蘿蔔賽蔘湯,不勞醫......
2023-11-14
酸香開胃醬蘿蔔 增強你的食慾
現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。原料:白蘿蔔1根,紅燒汁1勺,蒸魚豉油1勺,陳醋1勺醬汁的調製過程:1、小碗裡倒入1勺紅燒汁2、倒入1勺蒸魚豉油3、倒入1勺山西......
2023-11-18
羊肉燉蘿蔔可治男人陽痿
羊肉燉蘿蔔功效羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、磷等多種營養物質,其實是營養價值很高的食材,對患肺結核、咳嗽、氣管炎、哮喘、貧血的人,特別具有益處。中醫有羊肉可助陽補血健脾益胃補腎填精的說法。蘿蔔作用多......
2023-11-23
減肥可以吃蘿蔔燉牛肉嗎
蘿蔔燉牛肉做法1.將蘿蔔、牛肉分別洗淨,均切成2釐米見方的塊,分別入沸水中略焯,撈出;2.鍋內加油燒熱,放大蔥段、姜塊、八角炸香,加入鮮湯、料酒、牛肉塊,燉至熟爛;3.再放入蘿蔔塊,燒開,撇去浮沫;4.待蘿蔔塊熟爛,加入精鹽、醬油......
2023-11-19
秋季美容養顏湯:豬皮蘿蔔湯
豬皮蘿蔔湯是用雞湯煲豬皮和蘿蔔,美容又潤燥,是一道秋季養顏的家常湯品。作法:秋天是由熱轉涼的季節,而且冷熱無常,氣候乾燥。這種寒涼乾燥的氣候,使人的面板、口舌易乾燥、毛髮脫落,而且對肺也很不利,就是人們常說的燥能傷肺......
2023-11-20
春天要健康 來點蘿蔔和生薑
蘿蔔和生薑正是立春時節最佳的保健食物。一:生薑現代醫學認為,生薑能增強血液迴圈,促進發汗,有散熱煺燒功效。生薑還具有一定的抗衰老功能。生薑中的薑辣素進入體內吸收消化後,能產生一種有抗衰老活性的抗氧化酶──過氧化......
2023-11-23
冬至進補吃蘿蔔賽過人蔘
蘿蔔中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸,以及無素鈣、磷、鐵等。蘿蔔內含有的糖化酵素和芥子油成分,對人體消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分,使之為人體反充分吸收和利用;芥子......
2023-11-19
蘿蔔怎麼吃最治病
蘿蔔生吃是一種方法,不但清涼而且水分多,可以利尿,有益健康。蘿蔔皮治風溼痛,蘿蔔這種飲食的止痛效果很好,這主要是因為蘿蔔有利水功能,可以用來消腫,抗菌的芥辣素還可以活絡筋骨,起到止痛作用。俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔上市......
2023-11-15
食療養生 冬季經典養胃湯
疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麵食,做法簡單,配料多樣,營養全面,既是湯菜又是主食,非常適合冬天吃。疙瘩湯的主角是細膩爽滑的麵疙瘩,在製作時不用加鹼,麵粉中的多種營養素可以很好地儲存。吃疙瘩湯時,連湯帶菜一起食用......
2023-11-26
蘿蔔有哪些食用禁忌
專家告誡說有些食物是不能和蘿蔔一起吃的,下面我們趕緊來學習一下吧!蘿蔔不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用,還是維生素C和鉀的優質來源。醫學研究表明,經常吃橘子可以預防老年中風、高血壓、冠心病和腦血......
2023-11-17
豆腐搭什麼吃最有營養
豆腐是我國的國菜,是人們公認的保健佳品。因為豆腐是植物蛋白質的最好來源,有植物肉的美譽。值得注意的是,吃豆腐應該注意科學搭配,才能發揮最大的保健功效。下面小編就告訴你幾款絕佳搭配方法:豆腐配魚。豆腐所含蛋白質缺......
2023-11-19
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