骨質疏鬆導致脆性骨折，老年患者即使外力輕微，比如咳嗽幾聲，或者彎腰端水都可能發生骨折。骨質疏鬆要如何進行防治呢?預防：多晒太陽多活動防摔倒骨質疏鬆症關鍵在於預防。徐展望介紹說，年齡、疾病、藥物等都是致病因素，還有......

綠葉菜可能是補充健骨礦物質的更好食品，綠葉菜中含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼當中。小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類蔬菜中含草酸較低，對鈣的吸收利用妨礙較小。只要有充足的陽光照射，得到足夠的維生素D，其中的......

進入老年之後，很經常出現腰痠背痛，四肢也很容易出現抽筋的現象，有些人老人甚至開始駝背。這是怎麼回事呢?實際上，這是老人的常見毛病，也就是骨質疏鬆引起的。說到骨質疏鬆，大家並不陌生，而老人更是這類病的主要患者。而想要......

骨質疏鬆是老年人最為常見的疾病，因此為了老人的健康，很多子女都會想方設法的避免家裡的老人患上該疾病。那麼下面幾種骨質疏鬆的預防方法分享給你。三種預防骨質疏鬆的方法1、晒太陽日光中紫外線照射面板後可以引起體......

國家號召全民補鈣，是因為中國人的飲食結構中鈣的攝入嚴重不足，成人每天需要的鈣是800—1000毫克，但是正常的飲食中只能攝入500—600毫克，中間有很大的空缺，如果不能夠補充的話，日積月累就會出現骨骼方面以及神經......

隨著我國進入老齡化階段，骨質疏鬆症已經成為一個重要的公眾健康問題。目前我國50歲以上的骨質疏鬆症患者約有6944萬人，由此帶來的骨折、疼痛、脊柱畸形的現象日益增多。其實，骨質疏鬆可防可治，但錯誤的認識和方法則有可能......

1.飲食補鈣多吃含鈣豐富的食品如魚、蝦、蝦皮、海帶、貝類、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類等。一般認為，鈣吸收率為53%的乳製品是補鈣最佳食品。以牛乳最好，但有些人討厭牛奶味道或引起腹瀉。討厭牛奶味道者可試將......

很多人都知道老年人易得骨質疏鬆症，可很多人都不知道骨質疏鬆可能會影響男性荷爾蒙，能夠間接影響男性的性功能。由於男性在傳統上比較不會與醫師們談論他們身體上私密的問題,如陽痿或是性慾不足方面的問題,以致於發生骨......

隨著生活水平的提高，骨質疏鬆症屬於常見威脅老年人的疾病之一，很多老年人常有呼吸困難等病症，以為是老年病的原因，其實可能是骨質疏鬆導致的。骨質疏鬆症是一種與激素、年齡、運動、飲食、體重和種族等諸多因素都有密切關......

人老先老腿，我們經常觀察會發現，上了年紀的老人家腿腳就不是那麼靈活，走路也會變得緩慢下來，而日漸彎曲的後背讓他們很難筆直的站立，我們還發現我們的祖輩，因為行走的不方便而容易經常跌倒，而跌倒以後又很容易骨折，還有一些老......

調查者居大多數飲食碳酸飲料、咖啡某體檢機構連續三年對骨密度檢測人群進行問卷調查，抽取年齡段在25—35歲其中5000名體檢者進行調查問卷，其中男性2936名，女性2064名。彙總分析顯示，有近90%的男性認為男人不會得骨質......

可樂在我們日常生活中是非常常見的一種飲料，小編相信也是許多朋友們的心頭好。平時渴了，喝上一瓶冰涼的碳酸飲料是一件非常爽快的事。然而，常喝可樂給我們的身體帶來的危害是非常大的。常喝可樂引發的骨質疏鬆骨質疏鬆是......

骨質疏鬆已成為越來越嚴重的公共健康問題，特別是老年人。但是在他們看來，骨質疏鬆就是缺鈣，所以很多老年人都陷入盲目補鈣的誤區無法自拔。如何科學防治老年人的骨質疏鬆，我們來和您說說。中醫理論認為，腎主骨，生髓，骨質疏鬆......

魚骨對預防骨質疏鬆是有好處的，魚骨中含有豐富的鈣、磷等微量元素；可以把魚骨炸酥了直接吃，或者把魚骨晒乾，磨成粉，和魚肉一起做成魚丸等等。多吃魚骨對預防骨質疏鬆有好處嗎？這是很有好處的。咱中國人常講，吃什麼補什麼。骨......

臺灣署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦巨集說，久坐時骨骼長期處在半受力狀態，會導致骨質疏鬆。臺灣林口長庚醫院物理治療師陳貞吟說，窩在沙發上，斜躺會使脊椎轉彎點在腰椎，受力更大，容易造成下背痛，隔天更累，嚴重時甚至導致椎間盤......

32歲女子下樓腳崴了一下，居然骨折了。接診的醫生進一步檢查後發現，年紀輕輕骨折，與該女子濃妝豔抹過度防晒有很大的關係。昨天是世界骨質疏鬆日，專家提醒，宅男宅女不運動，女子過度防晒，正讓年輕人成為骨質疏鬆的隱形殺手，尤其......

如今，樓層越建越高，電梯成為我們生活當中不可或缺的代步工具；某日，電梯維修或者停電，我們只好爬樓梯，突然發現前所未有的疲勞感，腿腳沉重痠痛。這個時候就要注意了，或許我們已經患上了骨質疏鬆症。這絕非聳人聽聞。在日益加快......

老人最常見的疾病就是骨質疏鬆了，這是一種慢性疾病。骨質疏鬆一般都會導致骨折的情況發生，那麼你知道怎麼預防最好呢？老人不經摔天氣轉涼，老年人骨質疏鬆一不留神摔倒，極易造成骨折。為此健康專家提醒，骨質疏鬆也是可以預防......

骨質疏鬆吃什麼調理核桃片材料：芝麻9g，屈相比15g，桂圓肉6g，靈芝9g，首烏9g，大豆15g，珍珠助3g，花檄1g。做法：軋壓成片，供食者以做點心。姜附狗肉煲材料：熟附子6g，乾薑少許，狗肉250g。做法：將狗肉洗淨，切塊，紅燒至半熟，加入附子、乾薑煨爛......

當X線檢查出骨質疏鬆時，骨質疏鬆已經到了想當嚴重的地步，這個時候骨鈣已經丟失了30%，患者經常會有腰痛、背痛、骨折等現象，要治療並不是那麼容易了，因此，老人要注意預防骨質疏鬆，把預防工作放在第一位。1、飲食在預防骨質疏......