人們遭遇打擊時難免壓抑，據說法國有家供客人隨意掀桌子發洩的減壓餐廳相當受眾，因為人們在那裡得到了發洩，但專家認為其實30秒小規模發洩就足夠一個歇斯底里的人恢復平和了。高興和生氣時都可以玩的成人玩具這是一個善解......

一、寫下來。思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見解、想法寫下來，把你所需要做的事情，添進你的待辦事項中。二、一次做一件事。如果你一次做一件事......

超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視......

>>>推薦：高考在即考生最忌的10句祝語第1種晒出暗戀以前苦於大家都有無比巨大的壓力，苦於隨時可能被戴上早戀的帽子，我們只能把對一些喜歡的心情藏在心底，全力學習完全不考慮感情問題。現在呢，高考結束了，希望一切都能有個了......

現代社會的職場人面對的不僅是變幻莫測的生存環境，同時還要面對來自上司的壓力，來自同行的挑戰，來自情感生活的考驗。尤其是年末，開不完的會，寫不完的總結和計劃……重重壓力之下，容易出現問題的不僅是身體，心理......

8月21日，第三屆廣東白領觀音山減壓節在東莞樟木頭觀音山舉行，吸引了來自珠三角各地3000餘名遊客報名參加。本屆減壓節在往屆的基礎上進一步完善，為能給廣大遊客提供花樣的減壓平臺，主辦方特別設定了挑戰大胃王、枕頭團隊......

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。為孩子、為家庭、為工作……你是不是已經做得太多？或從沒有時間好好生活過？臺灣《康健》雜誌提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。選擇這些放鬆方式，能讓你身心......

匆忙症——停下喘口氣許多的電話在響，許多的事要備忘，我如此慌張，沒時間談戀愛，沒時間吃早餐，沒時間常回家看看……就像這些歌裡唱的，忙碌，成為現代都市人的共同宿命。努力掙錢，買大房子、高階汽車&hel......

接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天天氣非常好，你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚之後，就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。這時候，你覺得你會選擇在哪裡休息呢­A、到船的......

生活中，我們都會有這樣的經歷：開會的時候，聊天的時候，自己會有一段時間愣神，耳朵明明聽著別人講話，腦子卻一片空白，什麼也沒聽見。這是在發呆.馮教授解釋說，發呆是一種專注的無意識。它可以幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好......

1、注重休閒。減壓技巧和運動，如瑜伽、冥想、太極等已被證實可以減壓和增強免疫力。有規律的練習瑜伽的人對身體產生炎症的反應會減少。炎症是新興的一種引發心臟病以及其他慢性病的元凶。每天抽出一定的時間去關注自......

早洩是男人的一種常見性功能障礙疾病，早洩給如期生活和性生活會帶來很多的麻煩，由於男性朋友對早洩產生的原因不夠了解，導致一出現早洩就服用壯陽藥，這是非常錯誤的。因為男性發生早洩大部分原因都是由於心理因素造成的。......

隨著經濟的發展，社會的進步，人們承受的壓力也就越來越大。因此，也越來越多的資料顯示，社交恐懼症已經成為我們現代社會的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公開場合，就不由自主地感覺手心出汗，心跳加速，極度緊張。針對這......

大齡女性備孕注意事項：一、想孕氣充沛，孕前心理準備很重要很多育齡女性，特別是大齡育齡女性對母親這個角色，既渴望著，也害怕著。害怕自己的年齡能否生出健康的寶寶，擔心自己的身材變形，丈夫是否會嫌棄等等，很多的未知都給大齡......

殺人俱樂部近幾年，在白領當中流行的殺手遊戲暗含的破壞因素可謂心理減壓的上佳選擇。這個遊戲以密室殺人偵探故事為背景，參與遊戲的人員可以分為法官、殺手、警察、平民幾種身份。警察通過查證功能和指認功能及各種分析......

都市白領辦公室減壓抗衰老妙招1、打個盹兒補充精力很多的白領在生活中就是沒有健康可言的，尤其是在午休的時候，也是在不停地忙碌。午後1點鐘，人的精神狀態處於低潮，如果能安靜地休息一會兒，對於養心、養神都大有好處。找一......

現代人的生活永遠是高效率、快節奏，因此，都市人的生活壓力也特別大。怎樣才能緩解壓力呢？今天，小編就介紹最新方法——看藍色風景。長期壓力過大會嚴重影響健康，降低生活質量。美國《赫芬頓郵報》報道，一項新研究......

人生在世，總是身不由己。不管是工作還是婚姻，時不時都會給我們的心理帶來壓力。偶爾的壓力也不算什麼，但長期面對較大的工作壓力，不僅讓人身體受不了，脾氣與性格也會跟隨著會出現問題。時常有人說，因工作壓力大導致晚上睡不......

在這個壓力山大的時代，每個人可能都有需要解壓的時候，怎樣減壓最方便呢？不妨試試通過食物減壓吧！黑巧克力壓力會讓我們對甜食及脂肪食品的慾望增大。當它來臨時，吃點黑巧克力吧！已有研究發現，每天40g的黑巧克力可以幫助我們......

現在的社會就是一個壓力社會，筆者身邊就有許多受壓力影響的朋友。最近，同事小劉的心情就壞透了。小劉跟我說：我剛剛參加工作不久，一方面業務水平比同事差了一大截，明顯跟不上，感覺很吃力；另一方面，我暫時還沒有適應新的工作環......