最近一段時間全國各地都遭遇了高溫的襲擊，然而這依然阻擋不了運動者的心。那麼你知道高溫下如何預防運動呢？小夥打球突發心梗前天，家住武漢經濟技術開發區的小周和朋友一起打籃球時突發心機梗死，險些丟了命。前晚7點多，晚......

許多高血脂患者的共同原因都是缺乏運動，工作時間忙，應酬多，飲食不規律造成了高血脂，專家提醒你，高血脂要多注意運動，高血脂應該要如何運動呢？高血脂應該要如何運動呢1、堅持步行現在的人出門都是用交通工具代步，缺乏運動是造......

高血脂患者如何健身健身運動促進機體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂質代謝，促進脂質的運轉、分解和排洩，使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有利於預防動脈粥樣......

1、剛剛健身完，口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗後使人體內鹽分丟失過多，約佔汗液的0。5%左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。2、健身......

健身運動促進機體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂質代謝，促進脂質的運轉、分解和排洩，使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有利於預防動脈粥樣硬化病變的發生和發......

男性的運動對於健康來說是非常關鍵的,尤其是床下運動,請看下文的詳細介紹.看看如何做好床下運動.萬事開頭難要讓她瞭解：你不是在嫌棄她的身材，而是為了借鍛鍊身體的機會來增加二人相處的時間。這麼做：時刻提醒自己，她在你......

你對自己的身高滿意嗎？現在有三種運動可以讓你的身高再竄一竄哦，如果你對自己的身高不滿意，可以作以下幾種運動，希望可以幫到不滿意的你哦！有氧運動游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動，通過大肌群參與有......

高血壓的運動治療時下成為防治高血壓病的熱點。高血壓的運動治療無副作用，方便易行，和藥物治療相結合能收到意想不到的結果。因此，高血壓的運動治療很受歡迎。但是進行高血壓的運動治療之前，需要了解一些注意事項。一：要在......

自從新型冠狀病毒發生以來，人們被要求出行的時候必須佩戴好口罩，因為戴口罩可以很好的阻擋病毒侵入我們人體。但是最近隨著夏天的到來，全國很多個地區都出現了高溫的天氣，在這一種炎熱的狀態下還戴著口罩，我們會感覺到非常......

夏天是個炎熱的季節，雖然氣溫特別高，仍舊有很多男性朋友都喜歡大汗淋漓的運動，但是，在猛烈的陽光下運動鍛鍊，對身體的傷害是非常大的，夏季健身誤入誤區，今天小編給大家說說都有哪些運動的誤區，讓大家擁有完美身材。誤區一：高溫......

在現實生活中很多人都非常熱愛運動，經常做運動不僅可以保持完美的身材還可以鍛鍊自己的身體，提高自身免疫力，預防身體疾病，長期堅持運動還可以消耗體內多餘的脂肪，達到減肥的效果，還可以鍛鍊四肢協調能力。但是運動後經常會......

中老年人群中，高血壓患者越來越多，由此引起的心臟病風險也逐年升高。血壓長期處在高水平狀態，導致心臟負荷過重，使心臟的正常結構、功能受到影響。早期左心室壁逐漸增厚，心臟舒張功能下降，迴心血量不能正常進入心腔，易引起心......

1.散步春天是萬木爭榮的季節，人亦應隨春生之勢而動。春季的日出之後、日落之時是散步的大好時光，散步地點以選擇河邊湖旁、公園之中、林陰道或鄉村小路為好，因為這些地方空氣中負離子含量較高，空氣清新。散步時衣服要寬鬆......

首先我們瞭解一下高血脂的成因。脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常值稱為高血脂症（HPL），這是一種全身性疾病，是指血中膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低，現代醫學稱之為血脂異常。脂質......

眾所周知，生命在於運動，運動有益健康。但對於患者，尤其是高危患者過度劇烈運動不僅無益且有損健康，甚至可誘發嚴重併發症而致殘致死，這種血的教訓屢見不鮮。那麼高血壓患者如何適當參與運動呢？輕度高血壓患者所謂輕度高血壓......

胃下垂做什麼運動好？可以做仰臥起坐或練氣功、打太極拳，這些都是很有效的方法。怎樣做運動可防止胃下垂？側臥彎腰練習：側臥位，雙下肢伸直，兩手於頭部兩側交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原後重復5-6次。然後換成另一方向......

在開始一項鍛鍊計劃或進行體育活動前，你可以遵循一些簡單的指導方針，這樣做會幫助你避免在運動中受傷。預防的綜合指導一、做次徹底的檢查來預防受傷讓醫生檢查你的病史進行一次心臟和肺部的檢查安排一次整形外科的放映......

入夏以來，高溫天氣讓很多人大呼受不了。上週末颱風暹芭席捲沿海，而身處西南的四川卻經歷著酷夏。據瞭解，7月3日11時48分至17時33分，四川就有24地釋出高溫預警訊號，預計4日~8日成都市除都江堰外其餘區（市）縣，將連續出現日最高......

中國疾控中心高溫天氣防中暑媒體座談會3日在北京舉行。座談會上，中國疾控中心職業衛生與中毒控制所陳永青研究員介紹了高溫狀態下的防中暑知識。陳永青說，在進入夏季以來，高溫作業已經成為職業人群健康的重要危害因素之......

運動減肥是很多人會選擇的一種減肥方法，但是現在天氣逐漸變熱，運動減肥漸漸的也很難堅持下去要怎麼辦呢？想要運動減肥，但總是犯懶，不想動。結果，時間就在沙發上邊看電視邊吃零食度過了，吃完後心裡還後悔不已？那麼一起來看看吧......