此時我們該如何應對呢？除合理飲食、加強運動、戒酒外，適當的保健不能少，茶療養肝護肝是當下比較流行的新方法。中藥養肝茶既可為身體補充水分，壓制身體的火氣上串，還可對肝臟形成保養、修護。同時，茶療還能調節血液的HP值、......

冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方、家備生薑，小病不慌，進入夏天后適量吃點姜，對身體有一定益處。夏吃生薑益處多解毒：生薑可緩解食物中毒症狀。食魚、蟹後，若出現嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，可用生薑和紫蘇葉各30克，水煎，加紅糖適量......

比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。內補的最好方式那就是通過飲食攝入所需營養，女性們從飲食上下手補身體的話，可以在選擇一日三餐中吃的食物中多花些功夫。那麼女性一日三餐吃什麼食物好呢？接下來為......

酸奶胡蘿蔔湯適合8個月以上的寶寶材料：（3人份）胡蘿蔔200克、洋蔥1/3個、酸奶120毫升、橄欖油少許、鹽少許、清水400毫升做法：1.洋蔥洗淨切丁備用；2.胡蘿蔔切片，放入打碎機中打碎；3.湯鍋中加入清水煮沸；4.平底鍋中放入橄欖油，中......

作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一週，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然，月經對女性來說好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益於其調節正常的內......

美國科學家發現，孕婦在懷孕的第3個月從海魚中攝取的omega—3越多（指每週吃魚2至3次），在孕期及分娩後出現抑鬱症的可能性越小。魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細緻嫩滑，容易......

男人的一生，總是想盡辦法呵護自己的精子，一場場蟲蟲保衛戰也就此打響。日前，美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子，有助於提高男性精子質量。專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的......

子宮可是女人相當重要的部位，若是不注意保護，就會給女人帶來眾多的傷痛。其中最為常見的就是會出現宮寒，而宮寒帶來最嚴重的後果，就是會影響孕育，致使女人一輩子都可能無法做生養母親。為了減少碰上這種的機率，女人們請在平......

兒童健美操欣賞，孩子通過健身操得到的喜悅與快樂，經由自律神經和荷爾蒙的作用，對全身各系統、各器官和各個機能組織產生。學齡前兒童練健身操能運動身體，提高體能素質。健美操有益兒童心身發展1、運動身體，提高體能素質（1）促......

一、孕期吃魚對胎兒有好處丹麥科學家發現，經常吃魚的孕婦出現早產和低體重嬰兒機率遠低於平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。如果孕期每週吃一次魚，早產的可能性僅為1。9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7。1%。原因是魚富含......

第一，解除疲勞，休整身體。疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備......

生活中難免遇到壓力，適度的壓力有助於人們提升表現，但是過量的壓力會讓人們崩潰，因此壓力是把雙刃劍。適當的壓力會給你的生活帶來許多意想不到的成果。適當的壓力可以避免懶散，提醒自己要向著目標一步一步的靠近。適當的......

現在，由於日常生活中人們飲用純淨水越來越普遍，許多孩子日常的進水也主要是純淨水，殊不知這樣對於孩子的健康成長十分不利。一是純淨水並非都合格，其衛生狀況並不優於合格的自來水。中國消費者協會曾對北京、石家莊、重慶......

吃柑橘對癌症患者有那些益處柑橘之所以呈橘紅色，因為富含維生素A這種成分。日本國家果樹科學研究所中一個研究類胡蘿蔔素對人類健康影響的科研小組對日本靜岡縣三木鎮1073名居民進行調查，這些人平時都食用大量的柑橘類......

>>>推薦：既美容又美膚的七大中藥喝水的好處：1.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。2.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。3.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。4.預防疾病：能預防......

>>>推薦：公開夫妻兩人白頭偕老的祕決俗話說：梳頭十分鐘，預防腦中風就是這個道理。用梳具梳頭刺激頭部經絡和內臟相對應於頭表的全息穴位，把操作時產生的生物資訊，通過經絡與全息的感測關係作用於頭部，使頭部毛孔張開、排洩，......

堅果類的食物很多，而且大多被人們喜愛。比如葵花籽、松子、核桃、榛子、板栗等，都是人們平時都很喜歡的零食，儘管它們不像主餐那樣的重要，其實能夠長吃一些堅果類的食物對我們人體的健康還是非常有幫助的。人類是最聰明的......

很多上班族經常抱怨壓力過大，影響健康及生活。但專家證實，壓力並不可怕，相反可能有益健康。據俄羅斯郵箱新聞網8月23日訊息，美國阿拉巴馬大學伯明翰分校校長理查德·謝爾頓博士稱，壓力並不像人們通常所認為的那樣總......

真正的太極拳，是融太極拳架、內功心法、太極智慧(思維方式)為一體的含三為一的學問，因此，所產生的效益也就比較全面。第一大效益：強身健體習練太極拳，可提升習練者的身體素質，從而身強體壯，精力充沛，反應敏捷。身強體壯的標準......

生活中常見的水產是魚類，人們只知道魚含有較多的蛋白質，即食用過多也不會使人發胖，而且也非常適合虛弱體質的人群食用。雖說魚類的品種繁多，但它們含有的物質差不多，但小編想說的是，雖然它們含有的營養成分差不多，但對於不同......