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10種有益大腦發育食物
魚類:魚類中富含的蛋白質,如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白,不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分,都是幼兒腦部發育所必需的營養。有專家認為淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高,而且今天中國的淡水魚養殖水域汙染較嚴重,因此......
2023-11-17
老人要如何延緩大腦的衰老
據醫學、心理學研究證明,老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人渾身充滿活力,精神振奮,產生一種向上的心理。這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能,均有良好的促進作用。醫學研究還......
2023-11-22
薯條 愛吃薯條容易損大腦
美國研究人員發現,可樂、薯條等垃圾食品不僅腐蝕牙齒、增加腰圍,還有損大腦,加速大腦老化,而富含維生素的食物和魚則能延緩大腦萎縮,有助預防老年痴呆症。美國研究人員分析了104名、平均年齡87歲的健康老人血液樣本。他們......
2023-11-15
怎麼飲食呵護大腦方法
大腦是人體最重要的器官之一,負責指揮人體從事各項活動。其營養需求也特別旺盛,除了保證氧氣供給之外,大腦還需要以下六大營養,多攝取能保證大腦健康高效執行。想要記憶超強,想要一個過目不忘的大腦?試試以下食物吧:保護大腦......
2023-11-14
研究發現:人在冬季更易打呵欠 或是因大腦太熱
人們往往認為打呵欠是因為睏倦或疲憊。美國研究人員發現,打呵欠可能也是大腦過熱的跡象,人通過打呵欠吸入外界空氣給大腦降溫。隨季節變美國普林斯頓大學生態學和進化生物學學院博士後安德魯·蓋洛普帶領研究小組......
2023-11-20
讓大腦更健康的10大生活模式
>>>推薦:春季養生保健要做的七件事1留白思考頭腦體操不是讓大腦累到不行。史丹福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下,會使海馬迴記憶學習中樞有萎縮現象。麻州的威廉斯學院心理學教授索羅門說,壓力將使你無法......
2023-11-25
大腦健康的標準是什麼
在聽說老同事因老年痴呆走丟後,年過70的巴老爺子含著眼淚跟女兒說,如果哪一天我也痴呆了,一定要把我關在家裡,別讓我出去出醜。現如今,有巴老爺子這樣想法的老人不在少數。雖然長壽對很多老人來說頗具吸引力,但他們更加關注......
2023-11-18
老年人猛回頭害處多
猛回頭,是生活中的一個極為平常的動作,但對於部分老年人來說卻十分危險,因為有可能會因此發生意外。許多老年人有不同程度的腦動脈硬化、高血壓、高血脂、頸椎骨質增生等病症,大腦供血有一定程度的不足,如若突然回頭向後看......
2023-11-17
英國研究稱不良青少年大腦結構往往異於常人
英國劍橋大學研究人員在新一期《美國精神病學雜誌》上報告說,他們對60多名具有品行障礙的青少年進行了大腦磁共振掃描。品行障礙是精神病學中的一個專門術語,其患者往往表現出較強的侵略性和反社會行為,有品行障礙的青少......
2023-11-22
說話技巧:如何賣關子吊人胃口?
心理學家將這一現象叫做空白效應,指的是故意設點懸念、吊一吊胃口,給他人留下想象的空間,更能激發人的好奇心和求知慾,讓大腦變得活躍起來。而滿堂灌、全盤告知後,人們不僅容易產生心理疲勞,大腦的創造性思維還可能受到壓制......
2023-11-24
驚:多運動可提升腦細胞
你的大腦比我們可以想象的任何計算機都複雜。你知道在你的大腦裡有1000億個神經細胞,並且每個神經細胞都和其它細胞有著千絲萬縷的連線麼?事實上,你的大腦裡的連線比宇宙中的繁星都多!優化你的大腦機能實質就是成為最好......
2023-11-26
如何提高嬰兒的大腦智商和情商
據統計,全球每天都有超過36萬名嬰兒降生,如何讓這些新生兒中又出現一個莎士比亞或是愛因斯坦,兒童智力發展專家近日為廣大的家長們提供了一些寶貴的建議。美國華盛頓大學醫學院的兒童發育專家斯坦利格林斯潘教授指出,除了......
2023-11-15
中風不見得就是大腦
腹中風:又稱自發性腹內血管破裂症,臨床上極易誤診,短時間內也不易被確診。其發病可能與高血壓、動脈硬化、動脈發育異常、內分泌因素(女性多見於妊娠期與產褥期)、全身感染、出血性疾病及多發性動脈周圍炎等有關。所以,當......
2023-11-25
哪些食物“營養”寶寶大腦
脂質對於寶寶的大腦發育來說,脂質是第一重要的營養素。因為人的大腦約有60%是由脂質組成的,是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。脂質是不飽和脂肪酸,包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂等,其中以卵磷脂含量最......
2023-11-19
城市生活會影響大腦應對壓力的方式
社會學研究早已發現城市居民更易因壓力大出現精神疾病,而一項最新科學研究又為此提供了證據,其結果顯示,在面臨壓力時,常在城市生活者和常在鄉村生活者的大腦會有不一樣的反應。英國《自然》雜誌23日的封面文章說,德國海德......
2023-11-21
寶寶看電視是否損害大腦
孩子看電視好不好?電視對孩子的健康、發育和認知能力有無影響呢?究竟該不該讓3歲前的兒童看電視?電視又給他們的生活帶來怎樣的影響?你的寶寶是電視愛好者嗎?你的寶寶會常常在電視前邊看邊吃嗎?你習慣用電視哄孩子聽話嗎?這......
2023-11-14
梅毒侵犯大腦 記憶力早衰
40歲剛出頭的中年人,記憶力卻快速下降;70多歲的老先生,近十幾年來每隔一兩年就要中風一次……在南京腦科醫院,近幾年來收治的不明病因患者越來越多,而他們最終都被查出同一個致病原因———梅......
2023-11-23
“喜羊羊與灰太狼”在法遭封殺 影響兒童大腦發育
喜羊羊與灰太狼被法國禁播了,稱研究表明兒童收看《喜羊羊與灰太狼》會影響大腦智力正常發育,你家的孩子在看喜羊羊與灰太狼嗎?你還會讓孩子看喜羊羊嗎?看看為什麼說喜羊羊會影響大腦智力發育?《喜羊羊與灰太狼》簡介國......
2023-11-17
孕婦吃魚有這5大好處
1.魚類的營養非常全面魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素,這些都是胎兒發育的必要物質。2.孕婦多吃魚寶寶視力好油質魚類富含有一種構成神經膜的要素,被稱為ome......
2023-11-16
擁抱可令大腦釋放催產素促進兩性關係
香港女作家張小嫻說:擁抱是我最喜歡的一種運動。我們在蒼茫人世上尋找所愛,不過是在尋覓一個永無止境的擁抱……在這具肉身枯朽之前,曾經有人帶著微笑把我抱起來,證明我享受過世上的關愛。的確,對很多女人來說......
2023-11-27
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