2018年4月14日，謝霆鋒晒與鵝自拍調侃朋友容祖兒，利用祖兒煮鵝諧音花式與容祖兒互動。或許是考慮到娛樂圈叫祖兒不止一位，謝霆鋒還特意艾特容祖兒貼上防偽標識。照片中，謝霆鋒頭戴灰色運動帽，身著紅灰相間的運動套裝，他的手......

1.外賣盒飯優點：省事快捷，價格相對便宜。缺點：菜餚多半油膩，搭配不合理，主食只有大米飯一種，食物品種單調，葷素失調，纖維嚴重不足。味道相當不理想，食材質量也難以控制。建議：不要貪便宜，發現食材不新鮮、太油膩或太鹹就換一家。......

蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的食物，不僅水果沙拉還提供了豐富的營養物質，而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。下邊的這款水果蔬菜沙拉減肥食譜不僅美味，它們的排毒功效......

能量配比均衡和一般的豆製品相比，腐竹的營養素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白質、48.5克糖類及其他的維生素和礦物元素。腐竹中這三種能量物質的比例非常均衡，和《中國居民膳食指南》中推薦的能量攝入比......

所謂午餐美容，就是當下特別流行的微整形。據說只要一頓午飯的時間，你就能從醜小鴨變天鵝。下面我們就來了解一下什麼是微整形吧。什麼是微整形？微整形（Micro-surgery）就是利用高科技的醫療技術，不需開刀，短時間就能變美變年......

如今，生活節奏加快，上班族的午餐大多在外面解決，那麼，究竟如何安排搭配，才能使一天之中關鍵的午餐，吃得更營養健康呢？首先，我們要了解午餐吃多少的問題。午餐需要攝入多少能量才能滿足下午的工作和身體需要呢？根據《中國居民膳......

一吃完午飯就開始犯困，是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲，我們應該採取什麼行動呢？有人通過吃甜點、麵包、餅乾、冰淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消睏倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液......

寶寶的秋季飲食：潤燥為主立秋過後，氣候逐漸變得乾燥，遵循秋冬養陰的原則，寶寶秋季要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。秋天為防肺氣太盛而傷肝，應該要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。可以選用以下食物：麥片......

有些人為了減肥而不吃早餐這也是錯誤的。實際上，少吃一頓也減不了肥。因為人捱餓是有限度的，空著肚子進午餐反而會吃得更多。早餐不吃，前一日晚上至第二天中午午餐的時間太長，這中間胃液及激素的分泌將失去平衡，結果會造成......

我們經常會說，早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。其實，講的就是一日三餐的飲食比例。而對於午餐，大家經常都是在外面吃的，外面的食物往往多油多鹽，既不健康又容易發胖。在減肥期的人們，午餐吃什麼減肥呢？減......

在美國有近三分之一的兒童和青少年超重，家長和學校管理者面臨一個困難的挑戰，他們試圖給孩子們養成灌輸健康飲食習慣的思想。儘管進行了多次嘗試，他們發現這十分困難。但最近在紐約農村的一項試點專案給家長們帶來了希望......

據研究人員調查分析，相對一般人來說，患有這種不孕症的女性患糖尿病的機率高出6倍，患心肌梗死的機率高出6倍，患高血壓的機率高出3倍。因為多種原因，治療這種女性不孕比較困難。通常採用的口服避孕藥手段治療這種不孕對於那......

班族由於時間匆忙，沒有時間準備午餐，到了中午吃飯通常都是和同事一起叫外賣。但是，盒飯多數都是肉類或者隔夜茶，吃多易得胃病。那麼，午餐該怎麼吃才健康，下面小編教你午餐吃好的關鍵4點。每天拿著外賣單把菜式輪著點，這是大......

很多上班族都選擇帶便當上班，既經濟又感覺。那麼對於上班族來說，怎麼樣的便當讓你在經濟的同時又不失美味呢?應該裝的食物：水果、米飯、牛肉、豆製品、各種非綠葉蔬菜、酸奶等。午餐要想保證充分的能量，含蛋白質、維生素......

給孩子準備營養的學校午餐首先你要跟孩子談談，找出他們的飲食偏好，給他們想吃的，給他們需要的營養，不然你準備得再好，孩子不喜歡吃，吃不下也白費了。以下是營養專家的一些意見：●全麥皮塔餅●玉米餅●葡萄乾麵包●百吉餅●三......

據中國營養學會為我國學齡兒童提供的膳食指導，午餐的地位是一日三餐中最重要的，應為孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能量。寶寶午餐怎樣做到合理營養充足、全面、平衡是所有寶寶實現合理營養的關鍵，那麼寶......

對減肥的人士來說可能一般都認為晚餐要注意攝入量，然後在早餐和午餐的時候可以多吃點，肆無忌憚的吃也沒關係，其實這是非常錯誤的。下面給大家推薦一些減肥午餐攻略一起來看下吧。1、不要吃太遲我們的進食時間通常是相隔......

1.麵條麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克，因此能產生較強的飽腹感。此外，麵條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，......

昨日，一位23歲的女孩被確診為胃癌。據省腫瘤醫院專家介紹，現在，青年人胃癌發病率比30年前翻一番。早餐沒空吃、午餐湊合吃、晚餐應酬吃、加班夜宵地攤吃，這些都市上班族的習慣，恰恰是傷胃殺手。他提醒，如果經常出現脹氣、反......

午飯應少而精夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。夏天由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食慾不振等。偏陽虛......