除了洗臉皁和洗面奶，我們還有很多洗臉的材料，可以把臉洗得更美麗。一、綠茶洗臉法步驟：1、先用香皂或洗面奶把臉洗淨;2、用水沖洗乾淨臉部後，用溫水衝綠茶末（或用裝茶袋代替）;3、用綠茶認真敲打臉部2~3分鐘，用水清洗;4、最後......

在我們日常生活中，健康養生方法有很多種，但要找到一個適合自己的養生法可是不容易的，尤其是對於冬季養生來講，但我們可以慢慢摸索，今天小編就給大家講講十一個奇特養生法，瞭解這些養生方法你是否有聽過呢？看看冬季養生小常識......

幸福是每一個人的追求，那麼要如何在瑣碎的生活中讓自己更快樂呢？以下的10個心靈雞湯，可以讓你的心理更健康，只要你每天加以體驗，你就會發現快樂本來就是如此簡單。1、重溫喜歡的老歌心理學上有一個熟悉效應，意思是說，重複出......

美國壓力研究協會認為，90%就診的病人患壓力相關性疾病。當你面臨巨大的壓力時，頸部常常是第一個感到不適的部位。嘗試一下前世界級田徑運動員赫爾左格在《15分鐘消除壓力》一書中推薦的頸部四步放鬆法：1.右手繞至左耳後，......

1、用充滿意外的言語來表揚他如果外表看起來是肌肉男，那麼肯定經常會被一些真強壯啊非常爺們兒等讚美之詞包圍，對於他們來說聽到這些詞彙早已經十分麻木，沒有什麼新鮮感以及滿足感了。如果你也用千篇一律的詞彙，相信很快......

不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整，秋乏現象會自然而然地消除。1、常梳髮經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞。2、忌怒氣少發脾氣可以有效地解秋乏。3、面多擦用雙手或......

以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。選用脫脂奶不失為一種上......

1、自我合理宣洩合理宣洩可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。2、自我情志轉移遇到不愉快的事情時，有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。3、自我理性昇華......

靜力性練習前，一般先深吸一口氣，練習時緩緩將氣撥出。下面介紹的是不用器械的靜力性練習法。１．頸部（１）兩腳自然開立，十指交叉抱於頭後，平穩用力將頭向前下方壓，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓下。保持此僵持姿勢８～１０秒或稍長時......

一、麵包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等症狀。如何健康吃1.少吃夾......

現在由於人們的生活節奏變快隨之而來的生活壓力也在變大，那麼在生活中我們應該怎樣去減壓呢？平時生活中壓力大怎麼辦呢？如何讓自己身心放鬆呢？讓要在平時繁重的工作中能夠擁有一個好心情，能夠緩解工作以及生活中的壓力那麼......

今日，關係著全國1.67億老年人利益的《新老年法》出爐。本次修訂的新老年法有三大亮點：子女常回家看看已寫入修正草案；修正草案增加了精神慰藉、社群護理、保障房優先安排等內容，並將社會照料獨立成章；草案還規定國家鼓勵有......

做飯之前，先把米在冷水裡浸泡1個小時，讓米粒充分吸水，這樣可以縮短加熱時間，減少營養損失。若蒸白米飯，米和水的比例是1：1.2~1.4，一般水高出米2~4釐米比較合適。加酒蒸米飯法讓米飯更香-教你做出噴香米飯米水比例要恰當做飯......

NO.1：黑臉娃娃祛晒斑黑臉娃娃:大S極力推薦的美白新專案，在臺灣又被叫黑炭娃娃、柔膚鐳射。黑臉娃娃以其顯著的效果和無創、無需恢復等特點，受到臺灣愛美人的廣泛喜愛，並且迅速風靡兩岸三地。黑臉娃娃能淡化斑點、改善膚色......

Step1：注意清潔足部護理的第一步，當然是要保持腳部清潔。每天睡覺前，將雙腳泡在溫水裡10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長期堅持泡腳不僅可以軟化角質，使腳部肌膚更加柔滑細膩，還能助你一夜好眠！泡完腳之後塗上......

隨著生活節奏的加快，人們的壓力也隨之變大，雖然說壓力可以增加動力，但是過大的壓力會讓一個人失去信心。今天小編就為大家推薦幾種可以緩解壓力的方法，馬上去看看吧！1.享受一次SpA及精油按摩。按摩是最能釋放壓力的方式，而......

排毒是女人經久不衰的話題，想要一直都光彩照人、身體倍棒就要做好排毒工作。因為體內的毒素是讓你變老變醜的罪魁禍首之一，這時就有人問：排毒養顏法有哪些呢？別急別急，小編這就為大家介紹幾個有效的排毒養顏法。方法一、肌......

最便宜的排毒法快走由於現在的都市白領，很少走路，幾乎與步行快絕緣了。其實快走也可以幫你達到排毒的效果，而且也能幫你消耗一定的熱量，又無需你花費資金，算是最便宜的排毒減肥方法。檸檬水毒素排不出去，不僅無法瘦身，連面板......

小編推薦：嘴脣乾澀口臭解決嘴部六大問題經常見的白醋，其實蘊藏著十分深刻的美容護膚祕密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。­白醋美容洗臉篇。將白醋運用於洗臉當中，就可以讓你的肌膚水嫩......

很多女性都知道，經期是一個減肥的好時機，確實，減肥是女性熱衷的一個話題，一年四季都在減肥，嘗試了各種各樣的減肥方法，經期減肥是一個不錯的方法，除了飲食減肥之外，運動減肥也是一個安全有效的方法，下面小編就來推薦四種讓你經......