我們都知道在秋季的時候需要進補，這樣更能達到好的養生目的，而作為在日常工作生活中身體和精力都消耗比較大的男人而言，又該如何來養生呢？下面為大家介紹秋季男人養生怎麼吃好，供大家瞭解。秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米......

[銀耳杏仁白果羹]食物功效：清肺潤燥、斂肺止咳用於肺癆、肺燥之咳喘痰少、乾咳無痰，適用於肺氣腫、慢性支氣管炎等症。原料：銀耳1m克、甜杏仁、馬蹄粉各50克，白果10個，馬蹄250克，冰糖適量。製法：銀耳浸透，洗淨;甜杏仁、白果(......

現象秋風吹出腺病長假過後的幾天，因前列腺炎等泌尿系統疾病就診的患者人數激增。醫生們分析，這與長假期間很多男性不加節制地飲酒、吸菸、熬夜、吃辛辣食物等有關。此外，前列腺炎秋季高發也和天氣因素密切相關。前列腺疾......

韭菜具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的功效，有助於增強人體免疫機能和防治多種疾病。核桃仁能補腎固精，可用於治療肝腎虧虛引起的各種症狀，如牙齒鬆動、頭髮早白、腰腿痠軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便次數增......

1、補充維生素秋季養生男人應注意：維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新......

秋季，多吃魚類、禽類、蛋類和肉類，秋季一般不再用飼料餵養，魚類體內的毒素排洩的比較多，秋季可以多吃些桂魚和鱸魚，少吃些驢肉和狗肉。秋季宜少吃、簡約，秋天可以選擇吃以養肺潤肺的食物為好，比如蓮藕、白木耳、銀杏、蓮子等......

下面就看小編為大家奉上的夏季養生排毒去火八大方。最佳調味品（調味品食品）——醋醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。最佳蔬菜......

男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。但在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。秋季來臨，男士們要記住啦，秋季養生貴在養......

秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那麼怎麼拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什麼水果最營養呢，下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫......

氣候乾燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由於氣候變化對人體的影響，毛髮脫落增多、汗水分泌減少、口苦咽乾、面板乾燥和皺紋增多等現象，便祕以更常見，脈搏變沉細，易於疲倦。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動幅度較大，根據燥......

冷熱更迭的秋季，早晚溫差較大，空氣乾燥，各種疾病大肆來襲，對於女人來說，戰鬥的季節又到了，除了要補水之外，養生保健滋養進補也被提上日程，但女人進補是需要相當大技巧，因為一不小心就補好了身子補壞了身材。那麼在秋季女人到底......

中醫講究四季五補，即春季升補，夏季清補，秋季平補，冬季滋補，四季宜通補。今天就和大家一起分享秋天養生怎麼吃。1、朝朝鹽水，晚晚蜜湯秋天氣候較為乾燥就是所謂的秋燥，因此空氣中缺少水分，同樣人體也缺少水分，故需要補充水分，但......

秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。下面小編向大家介紹幾款秋季養生食譜，讓你秋季的健康吃出來。秋季養生......

男人養生應該注重飲食健康，喝什麼是關鍵。下面介紹幾種男人養生喝的飲品。第一種，綠茶。綠茶具有清熱解毒，提神醒腦，降低血脂和血壓，抗氧化等作用。常喝綠茶有助於預防心血管疾病、防癌抗癌和保持清新的口氣。特別是對於經......

秋季是收穫的季節，同時也是一年四季中水果最為繁多的一個季節，各種水果紛紛上市，面對那麼多的水果，可能生活中有很多人會挑花了眼，不知道要怎麼選擇水果。雖然說，吃應季的水果更有利於身體健康，但是還是有很多人不知道金秋都......

多吃富含蛋白質食品40多歲，這一時期的男士進入人生中比較平穩的時期，事業、家庭走上正軌，心態開始比較穩定，當然，關於男性的許多煩惱也開始襲來。脫髮：中年時期的男士，最困擾的事情之一就是這滅頂之災，眼看自己的發線一天天往......

秋季是一個養生的好時機，因為天氣逐漸轉涼，人體的新陳代謝也開始慢慢調整。在這個季節裡，我們應該注重調整飲食，選擇適合秋季的食物來滋養身體。下面是一些秋季養生應該怎麼吃的建議。首先，我們應該增加暖身食物的攝入。秋......

【夏天】：荷葉茯苓粥：［配料］荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。［做法］先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。［功效］清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病、神經衰......

養生和保健已經成為現代生活的一種時尚，許多人都在關注養生，不僅僅是年輕男女，更多的是中老年人群！你們知道秋季中老年飲食需要補充哪些嗎，中老年營養飲食應該怎麼搭配呢？今天和小編一起去看看中老年飲食養生究竟應該怎麼做......

秋天，不用去特別尋找，我們可以輕鬆地從大自然中找到很多養陰的良藥。我們不得不感謝萬能的自然界，它定時定季地給人體送來我們需要的東西，價格不貴而且方便找到。秋季的飲食原則應以防燥護陰、滋陰潤肺為原則，最好遠離那些......