主料：鴨梨4個，粳米60克。輔料：清水適量。做法：（1）將梨洗淨，切碎搗爛，用乾淨紗布包好絞取汁。（2）將粳米淘洗乾淨放入沙鍋，加清水適量煮至成粥，臨熟時下梨汁，再煮幾沸即可。用法：溫熱食用，每日2劑，連吃3天。作用：梨汁粥具有清熱生冿、潤......

梨子，是秋季最佳當季水果之一，它可以直接吃，也可以把梨子榨成汁，梨汁很適合老人、小兒食用，下面我們來看看秋冬喝熱梨子的5大好處及梨汁的做法。秋冬季養生喝熱梨汁5大好處好處一：有助腎臟排洩梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛......

相信在平常生活中，大家魷魚吃的不少，魷魚是一種很美味的食物，深受大家的喜愛，但是很多人卻不知道魷魚有什麼功效，以及魷魚的做法。魷魚的營養價值分析：1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素‌‌，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血;2、......

可能我們最近很多人在秋季經常容易遭受流感病毒的侵襲，所以一些養生方面的選擇是非常有必要的，可以服用一些秋季養生粥，可以幫助我們降低自身出現各種疾病的機率，還可以幫助我們改善自身的免疫力和抵抗力，來熟悉一下秋季養......

據說淮山杞子粥的製作方法簡單，不但好吃，營養還很豐富。可是，在現實生活當中淮山杞子粥的做法及功效有哪些呢？相信大家已經迫不及待的想要了解其中的奧妙了吧！是否已經想要得到答案了呢？那麼，下面就由我為大家介紹一下淮山杞......

冬天裡是養生的最好的季節，冬季養生粥做法及功效是什麼呢。大多數的朋友都知道在冬天養生好處多，尤其是食療方面，人們都說冬季進補，開春打虎。這個意思就是冬天時進補最好，春天的時候身體就變的特別好。最常見的養生就是我......

現代社會是注重養生的時代，相對於一些保健品保健藥，食療應該是比較安全可靠的方法。黑豆蓮子粥，做為家常粥，大家肯定都喝過，不僅它的口味讓人著迷，功效也是非常好的，是很好的一款養生的食品。今天在家沒事，就準備做黑豆蓮子粥......

薄荷粥在古代是一種很常見的藥膳，用薄荷和大米一起熬製成粥能夠很好的清熱解毒，有咽炎的人也可以多喝薄荷粥，而且薄荷粥對於治療感冒發燒的效果特別好，還能夠幫助消化。一、做法菜系及功效：精品主食清熱解毒食譜防暑食譜咽......

喝梨汁的9大好處梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃清潔工。飯館裡的飯菜大都以味取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便......

秋季養生水果首選梨子，首選梨子是當季水果，其次吃梨有很多功效，比如清熱降火、化痰止咳、潤肺除燥等功效，梨全身是寶，梨果肉、果皮、梨籽都有很好的保健功效，梨的吃法也很多，不同的吃法也會有不同的功效，吃梨還可以防治疾病，下......

五味子桂圓粥是一種藥食兩用的粥，五味子是一種中藥，而桂圓是滋補佳品，將它們合理的搭配在一起後，對於中老年人氣血虛、失眠、勞心傷神非常有益處。可以做為食療的藥粥來經常食用。那麼五味子桂圓粥要怎麼做呢？下面我們就一......

芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。山藥粥做法：以鮮山藥100～200克......

我們在生活中製作麥仁南瓜粥這種食物是比較簡單的，我們只要將麥仁跟切塊的南瓜一起放進砂鍋裡面，加入一定量的水分就可以了，煮十分鐘就可以出鍋食用了。對於麥仁南瓜粥這種食物，我們在平時食用它，有可能我們補充一些身體所......

梨養胃粥的做法食材：糯米50克，鴨梨1個，蜂蜜適量。做法：1.鴨梨洗淨，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗淨，用水浸泡4小時。2.鍋置火上，倒入適量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，轉小火熬煮至粘稠。3.放入梨片用小火熬煮15分鐘，晾涼，加蜂蜜調勻即可......

人們除了一日三餐外，為了保證身體健康有活力，平時還會食用一些水果比如香蕉、蘋果、梨等等。其中梨子這種水果不僅美味多汁，還含有多種營養物質，可以為人體提供各種營養。對於水果梨的食用不僅可以直接食用，還可以煲湯蒸食......

>>>推薦：健康度夏：當夏去火食物百合綠豆糯米粥主料：百合10克綠豆適量圓糯米半杯清水6杯輔料：冰糖做法：百合洗淨，用水浸泡，綠豆，圓糯米分別洗淨後用水浸泡1小時。鍋置火上，放入清水，綠豆，大火煮開後轉小火熬煮40分鐘。將圓糯米放......

一、燕麥雪梨粥材料：枸杞子10克，紅棗6顆，雪梨一個，糯米20克，燕麥仁30克，蜂蜜一些做法：1、紅棗去核洗淨，糯米、燕麥分別淘洗乾淨，放在清水裡浸泡1小時，瀝乾，雪梨去蒂、去核，洗淨切片。2、清水倒入砂鍋裡，倒入糯米、燕麥仁，旺火煮沸，改......

如今周邊的環境惡化，最近的霧霾也很嚴重。越來越多的人注意養生，前段時間很多人開始吃粗糧，最近身邊好多朋友開始喜歡喝果蔬汁。說道果蔬汁，小編倒是研究過，發現果蔬汁確實是有很多好處，今天我們就來說說胡蘿蔔蘋果汁的功效......

美食不僅僅講究色、香、味，它的營養成分，是否健康，對於我們來說也是十分重要的，那麼小編今天要給大家帶來一款美味又滋補的粥--紅薯紅棗粥。紅薯紅棗粥的做法食材：100g大米、250g紅薯、100g小米、適量大棗、適量榨菜步驟：1.......

（圖片來源：百度）蘋果雪梨茶的泡法材料：蘋果果肉30克，雪梨果肉50克，陳皮2克，綠茶適量。泡法：1.將綠茶放入杯中，衝入85度左右的開水，泡約5分鐘後，取茶湯備用。2.將雪梨果肉、蘋果果肉分別切磋小塊狀備用。3.將陳皮放入鍋裡，倒入綠茶......