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中午帶飯不當有可能導致胃癌
千萬不要帶隔夜菜。對於白領中午帶盒飯的習慣,呂賓院長反覆叮囑記者強調一點:根據我的調研,吃隔夜便當胃癌風險高3.6倍。過完年,不少年輕白領瘋狂血拼後,將年終獎花個精光,年前年時大魚大肉,年後就醃菜蘿蔔。對於白領來說,將......
2023-11-16
中午帶飯吃會誘發胃癌?保護腸胃要這麼做
現在很多人都熱衷於自己帶飯去公司吃,因為公司會配備食堂的情況太少了,而且如果經常吃外賣的話對身體也不好。因此很多比較注重身體健康的女性都喜歡自己帶飯去公司,稍微用微波爐加熱一下,又是美味的一餐。但是你知道嗎,中......
2023-10-19
奇:中午健身竟然可以提神醒腦
中午健身,要合理安排好飲食,做到少食多餐。運動前的午餐按傳統正餐飯量吃,顯然是不科學的,餓著肚子去運動更是大錯特錯。健身者可以在辦公室備點零食,運動前一個小時左右吃點水果、全麥麵包,喝點運動飲料,以補充運動中所需的......
2023-11-26
孕婦中午喝湯不易胖 推薦5道孕婦春季養生湯
孕婦在飲食方面有不少的選擇,喝湯就是最佳的一種方法。那麼你知道孕婦喝什麼養生湯比較好呢?那麼下面就介紹適合孕婦的春季養生湯大全給大家。孕婦春季養生湯1.沙蔘玉竹蜆鴨湯北沙蔘30克玉竹30克,蜆鴨一隻味料適量。先將......
2023-10-19
中午的飯菜晚上能吃嗎:沒有壞就可以吃(一般不會壞)
中午的飯菜如果沒有壞晚上是可以吃的,正常情況下中午的飯菜到了晚上都是不會壞的,不過我們儘量不要吃放很久的菜,因為這些菜會慢慢的變質,尤其是過夜的菜在炎熱的夏天是很容易變質的,我們如果有吃不完的菜最好放在冰箱的保......
2021-09-15
子午覺是幾點到幾點,23點-凌晨1點(中午11點-13點)
對於子午覺,大家應該有所耳聞,意思是每天子時、午時睡覺,這兩個時間段睡好覺後,更有利於精神恢復。那麼,子午覺是幾點到幾點呢?接下來就由小編為大家介紹一下。子午覺是幾點到幾點子午覺分子覺和午覺,其中子覺就是在子時睡覺......
2021-04-26
上班族 中午健身也挺好
青鳥健身體適能技術部總監王曉風說,對於很多上班族來說,中午健身已是時尚,只要注意好健身前後少吃多餐,鍛鍊不僅可以提神醒腦,塑身的效果也是相當不錯。中午11∶30到1∶30,下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峰時段。王......
2023-11-20
中午睡醒後做這事身體健康
在中午的時候睡一會兒不僅能夠有效的幫助大家保養身體,而且還能夠讓你在下午的時候擁有充足的精力,而在大家中午睡醒之後,有一件事情是大家一定要做的,這樣才能夠更加有效的幫助你們保養身體。中午睡醒後梳頭其實這件事非......
2021-05-05
中午不睡下午崩潰 科學午休讓你充滿電
很多呆在辦公室的人中午都會有一到兩個小時的休息時間,除了吃飯之外,剩下的時間大部分人都在休息,這個時間稱之為午休時間,午休不光是午睡,當然有條件的話還是要午睡一下,下午更有精神幹活,如果沒有午睡習慣或者沒有午睡條件......
2023-10-19
盛夏中午吃什麼最好?
夏季飲食要注意夏天到了,隨著氣溫的逐漸攀升,許多人食慾越來越不振。中醫認為,長夏主脾土,溼熱是當令之時,由於天氣炎熱,出汗比較多,體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲,脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和,運化失常,也......
2023-11-21
上海今日中午下雪 市民上微博表示驚喜(圖)
上海下大雪啦!今天中午12點半左右,在淅淅瀝瀝的小雨中,徐家彙、南京西路等地段工作生活的市民抬頭就望到了片片雪花紛紛落下,很多網民在微博上表示驚喜。上海中心氣象臺工作人員告訴東方網記者,目前上海大部分地區都已是小......
2023-11-19
梳頭的好處 中午常做這動作能緩解疲勞
在生活中,儘管你也制定了符合自己的作息時間表,但是,疲倦總是會找上你。更不用說,有些人的作息根本沒有規律,睡眠時間不足,成了常見的事情。春天睏倦、夏天打盹、秋天疲乏,這些事情讓你感覺是不是身體出現了問題,其實,在生活中......
2021-05-05
中午常做五件事防治耳鳴很簡單
現代生活中很多人會出現不明原因的耳鳴,雖說持續的時間十分短暫,但總是會讓人心煩意亂,因此人們總是想要將這些不明原因的耳鳴給治癒,可是去醫院檢查後會發現身體並沒有異常情況,治癒耳鳴的線索似乎就此斷掉了,其實生活中會......
2023-10-19
夏天棉被晒多長時間合適,1-2小時(中午晾晒效果好)
炎炎夏日,將棉被拿出去晒晒是很好的,這不僅能除溼,還能殺蟎蟲。不過晒太陽雖好,可棉被不能多晒,否則裡面的纖維會受到傷害。那麼,夏天棉被晒多長時間合適呢?對此,就由小編為大家解惑。夏天棉被晒多長時間合適將棉被拿出去晒太......
2021-04-26
中午練習瑜伽好不好啊
很多白領女士在中午的時候吃完了午餐,覺得沒什麼事可做,不想休息。就選擇練習瑜伽來大發中午的時間。都知道瑜伽有很多的好處,那麼在中午剛剛吃完午餐的時候,不去休息的話,做一些運動的話,會不會引起胃病呢,會引起消化問題呢......
2021-05-05
廣州“午漂族”熱捧午睡房:中午不睡 下午崩潰
所謂午漂族,是指中午休息時間無法回家休息的人,他們通過各種方式來安排自己的午休時間,有的選擇在辦公室靠著桌子打盹,有的選擇到便利店或快餐店藉著空調小憩,還有的約上幾個朋友玩紙牌耗時間。一般來說寫字樓集中的地段,出......
2023-11-25
提醒:中午健身可以提神醒腦
從身體機能來說,下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段,但是,這個時間上班族基本都在工作,並不適合鍛鍊,於是很多人計劃利用午休時間健身。中午健身,要合理安排好飲食,做到少食多餐。運動前的午餐按傳統正餐飯量吃,顯然是不......
2023-11-26
冬季中午做到四個字塑身保健兩不誤
寒冷乾燥的冬季到來了,很多人都討厭這個季節,因為冬天容易出現手腳冰涼、感冒咳嗽等症狀。很多人都希望冬天快點過去,其實冬天也是養生保健的好時節。一天當中中午的溫度最高,陽光和煦,我們應該抓住這個時間段做好養生保健......
2021-05-05
中午喝粥會胖真的嗎
現在越來越流行減肥,一個人瘦下來是非常有優勢的。隨著減肥的流行,減肥方法也是各種各樣。有藥物治療食物治療,不管哪種方法只有用對了才會管用。很多人選擇吃東西減肥,既舒服又安全。現在因為減肥很多女生吃飯只喝粥。但......
2021-04-30
中午適合上班族健身嗎?
王教授說:在午飯前後的時間健身,首先注意的是不能剛吃完飯就練習,或者不能吃太飽就去健身。因為吃過飯以後,血液會流到消化道。而在運動時,血液會流到肢體中。如果剛吃飽去鍛鍊,血液從消化道流回肢體,會影響消化吸收。可以......
2023-11-27
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