一天可以吃幾個粽子？其實並沒有明文規定，醫學教材上也不會有如此這般指導，畢竟粽子內容五花八門、個頭大小不一，人和人的體質也千差萬別。但專家還是建議：保守謹慎起見，一天最好別吃超過三個正常個頭的粽子，尤其是肉粽或含豬......

2013端午節放假如何安排？根據國務院辦公廳通知精神，現將2013年端午節放假安排通知如下：6月10日（星期一）6月11日（星期二）和6月12日（星期三）放假，共3天。其中，6月12日為端午節。6月3日-6月9日連上7天班。根據國家規定，離2013年端午......

最好在兩餐之間吃業內人士樑先生表示，以糯米為主要原料的粽子黏性高，不易消化，因此最好在兩餐之間吃，如果做不到，中午吃為宜。粽子最好熱吃，涼食易傷胃。另外，粽子當早餐來吃的做法是不可取的。有關專家表示，早晨是人的胃腸道......

端午節即將到來，粽子就成了桌子上的珍品。粽子現在的種類越來越多，鹹的、甜的、葷的、素的，但琳琅滿目的粽子並非人人能吃，就算能吃也不能吃得肆無忌憚。醫生提醒，吃粽子也要講方法，做對了才能吃好又不傷身。粽子怎麼吃健康......

首先，棕子營養豐富。棕有鹹甜、葷素、地域之分，形狀各異，粽葉各異。葷是指在米中新增鮮豬肉、火腿、皮蛋等，口味偏鹹，多見於南方；素是指在米中加入大棗、豆沙、花生、核桃仁、葡萄乾等的，口味偏甜，多見於北方。粽葉以蘆葦葉、......

注重高纖粽子使用的糯米所需消化時間較長，胃腸排空需時較久，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀，若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代，不僅可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，更有益於健......

端午節怎麼健康吃粽子端午節當然少不了粽子，粽子是端午節人們最熟悉的食物，農家裡都會自己包粽子來吃，而且不同地區的粽子形狀不一，裡面的材料也不一樣。南方多用竹葉或者荷葉來包粽子，而北方地區則用蘆葦葉來包粽子，不管是......

不可多吃許多家庭往往會同時準備許多口味的粽子，這個時候就需要個人有良好的自控能力了。不管什麼口味的粽子，建議一次性不能超過50克，也就是一兩。小的粽子的話可能就兩小個，如果包得大一點的話，可能一個就超過50克了。要......

推薦閱讀：端午節吃粽子的健康指南一、粽子的鑑別選購粽子要注意返青粽葉。購買粽子時不要貪圖顏色鮮綠好看，用傳統風乾粽葉包制的粽子雖然顏色陳舊暗淡，但更加自然、安全。選購時，1、要看外觀，返青粽葉色澤青綠，看上去很漂......

推薦閱讀：健康端午節教你如何選粽子眾所周知，粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，缺乏纖維質，還含有過多的脂肪、鹽、糖。因此，醫生建議，一些伴有糖尿病、高血壓、高血脂、胃腸道疾患等基礎疾病的人，如果想嚐嚐，一定要控......

味道雖美多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的鹹肉粽子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約為400~500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性......

正值端午節假期，粽子已經成為市面上最為火爆的食品。端午節歷來有吃粽子的習俗，可是粽子熱量高，妹子們就擔心了，怎麼吃才不發胖呢?今天就為大家介紹一些關於吃粽子不發胖的技巧，快來了解下。粽子的營養價值粽子的有哪些營......

健康吃法一：搭配白蘿蔔、蔬菜水果蘿蔔健胃、消食又通氣，是養生的絕佳食品。對於老人、小孩和消化不良的人群來說，吃粽子的時候，搭配上涼爽的白蘿蔔，可以起到通氣、去積食的作用。另外，大家還可以嘗試一些和蘿蔔有相同效果的......

在端午節要如何吃粽子呢？要知道，如果吃粽子的方法有所誤區，就會影響到我們的身體健康。在這裡，要為大家來總結一下端午節吃粽子應該要注意哪些方法和竅門，千萬別錯過了。健康吃粽子的方法粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的......

農曆五月五日是端午節，在我國民間，每到端午節女婿們都要給岳母送節禮，俗稱送端陽，端午節又被稱為岳母節。俗話說丈母孃看女婿越看越歡喜，不過，女婿們還是得小心翼翼。端午節這天女婿們都要孝敬岳母，據《通城縣誌》（清同治六年......

端午節來了，各種口味的粽子一直誘惑著我們。粽子的口味太多了，讓我們不知道怎麼來選。不知道怎麼吃才健康。其實粽子的吃法是十分講究的，下面教你怎麼健康吃粽子。粽子不能多吃粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且......

根據國務院辦公廳通知精神，2013年端午節放假3天。具體放假安排為：6月10日(星期一)至12日(星期三，端午節)放假調休，共3天。6月8日(星期六)、6月9日(星期日)上班。另外，端午節吃粽子是傳統的習俗，因此，在此期間如何做到健康吃......

1、粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯米在冷後會有變硬現象，五穀雜糧粽子冷後的回生現象更明顯。2、粽子屬於主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。因為早......

1、粽子搭配茶我們都知道，粽子幾乎都是以糯米為主要成分的，所以說，如果粽子吃多的話，是很難消化的。也因此，在端午節的時候，吃粽子千萬不要搭配大魚大肉這類難消化的食物，應該搭配一些茶來幫助你的消化，而在茶品當中，普洱茶無......

一、用甜粽煮甜粥這是最簡單、最省事的一種做法。像棗粽、紅豆沙粽等這樣的甜味粽子都可以用這樣的方法煮粥喝。材料：豆沙糯米粽1個，剩米飯半碗，新鮮百合1球，紅豆沙餡兒3勺步驟：1、將粽子用筷子弄成小塊，和剩米飯一起，放入煮......