滑鼠手呈現年輕化
小陳今年24歲，是個IT工作者，前幾天在上班的時候突然頭暈目眩，兩隻胳膊也動不了了，到醫院一檢查，說是典型的頸椎病和滑鼠手，需要治療，這讓小陳非常意外，自己那麼年輕怎麼會得滑鼠手和頸椎病呢？
“滑鼠手”通俗的講就是“腕管綜合症”，是指人體的正中神經以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感等症狀。小陳的症狀就是典型的滑鼠手。
專家表示，滑鼠手的產生不僅僅是工作時間長對手部產生的壓迫導致，工作節奏快，精神壓力大也是患有滑鼠手的重要原因之一。而年齡層次則呈下降趨勢。
“滑鼠手”已經成為都市人的新職業病，預防滑鼠手可義不容辭。如何預防“滑鼠手”？先來看看“滑鼠手”的危害吧。
“滑鼠手”的危害
該病在病變的初期表現為正中神經的水腫和充血，逐漸由於壓迫性缺血而造成神經內的纖維化，神經軸突壓縮和髓磷脂鞘的消失，最後神經組織轉為纖維組織，其神經內管消失並被膠原組織代替，成為不可逆的改變。肌肉組織也會在減少或失去神經營養時會出現區域性萎縮的現象。因此，當你發現雙手有以下特徵時，就需多加註意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痺或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。
滑鼠腕墊+保健小技巧減輕“滑鼠手”
合適的滑鼠腕墊可以使上述情況大大減輕，選擇時應選用棉布質地的、稍微矮一點、使手臂不會懸空的滑鼠腕墊。與其他材質的腕墊相比，它的好處在於：吸汗且手感舒適，能減輕腕部所受的壓力。腕墊面積最好也不要太小，以手腕能在上面靈活移動為佳。
此外，要想保護手腕，在使用滑鼠時還有一些保健小技巧：移動滑鼠時不要使用腕力，而儘量靠臂力做，這樣能夠減少手腕用力;每工作40分鐘到1個小時，就停下手中工作做一些握拳、手指用力張開等動作，可以大大降低“滑鼠手”的患病機率。
溫馨提示： 至於本病的治療，雖然區域性封閉能暫時緩解症狀，但多不能根本解除。應找出發病的原因採取相應的治療措施，如抗風溼治療或手術鬆解等。
