吃的太素 過於嚴格的低脂飲食會導致面板乾燥，導致面板早衰。脂肪是保持健康面板不可或缺的營養，可保持面板滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持面板健康極其重要。偏愛甜食 甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變面板角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。堅果和植物種子含有有益面板的健康油脂。丁熙瑋
