癲癇患者在接受治療的同時，應注意休息，保證足夠失眠時間，提高睡眠質量，有利於控制症狀，穩定病情。
人體精神放鬆和緩解疲勞都離不開睡眠，而對於患神經系統疾病的癲癇患者而言，高質量睡眠尤為重要。過度勞累可使全身肌肉代謝加快，導致使體內乳酸堆積，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖出現異常電活動，容易誘發癲癇發作。睡眠不足可誘發或加深癲癇發作。
癲癇患者除發生精神異常的行為表現，也存在不同程度的心理問題，尤其睡眠型性癲癇患者、心理素質較差者，由於疾病纏綿，患者精神緊張、思慮過多，大腦得不到成分休息，反過來又對心理不利，因此保證患者高質量睡眠時間很重要，可緩解疲勞，放鬆心情。
癲癇患者在病情恢復期也要注意休息，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的習慣，也可中午午睡。同時注意睡眠姿勢，養成仰臥或側臥的睡眠姿態，儘量避免俯臥睡姿;不要睡在較高的床上，防止從床上摔下受傷。最好有家屬陪床，以方便解決意外狀況。
