喝排毒茶是一種很好的方式，可以通過多種方式增強您的健康，無論您使用它們的目的如何，瞭解它們的用途和指導方針都很重要。
每天喝什麼茶排毒？
綠茶
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。
茵陳茶
具有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的乙肝患者使用。
紅三葉草茶
富含維生素C和維生素A，以及多種抗氧化劑，這種排毒茶已經使用了數千年的傳統中藥。據信這種茶可以清潔血液並改善肝臟的功能，從而使身體排毒。它也是一種祛痰藥，可以讓那些飲用它的人消除呼吸道中的痰和粘液，這些感染可以茁壯成長。
奶薊茶
這種茶既是一種興奮劑，也是一種廣泛用於治療肝臟疾病和虛弱的抗炎化合物。水飛薊素是奶薊茶中的化合物，使其如此有效，如果您患有任何類型的慢性炎症，這種茶將能夠爲您提供緩解。
牛蒡茶
釀造這種茶是刺激體內免疫系統的絕佳方法，因爲它不僅可以淨化毒素的血液，還具有抗菌和抗真菌的特性。通過刺激循環，這種茶還與皮膚表面附近的清潔毒素有關，例如那些可能導致痤瘡和其他皮膚刺激的毒素。
薑茶
如果你的胃腸道系統給你的麻煩，抗炎，抗氧化，解毒的特性薑茶肯定會有所幫助。衆所周知，它可以起到利尿劑的作用，同時還可以平衡腸道內的細菌環境，幫助排出可能威脅到你的免疫系統的腸道內的任何毒素。
辣椒茶
雖然人們並不總是認爲茶是辣的，但在你的排毒飲食中添加一些辣椒茶將有助於啓動你的新陳代謝和改善血液循環。這意味着額外的能量，同時也加快了你的身體燃燒脂肪的能力，從而有助於減輕體重。
大蒜茶
大蒜中含有抗氧化劑和硫酸化合物，這些化合物從預防癌症到改善消化，以及介於兩者之間的一切都有。然而，當談到排毒茶時，大蒜茶可以刺激肝臟的功能，從而更有效地清潔血液。
檸檬草茶
這種排毒茶可以刺激消化，也可以增加排尿，這兩者都可以改善腸道的整體健康，降低血液和身體中的毒素水平。檸檬草茶也有天然的抗炎特性。
