氣血不足對身體有極大的損傷，而女人們出現這種問題，要比男人的概率高得多。因爲女人們每次排經血時，會流出大量的血液，若不及時補充的話，就容易氣血不足。因此，女人們需要及時補氣血。總之，補氣血對女人的好處有不少，必須要認真做好才行。
補氣血對女人的好處
1、保健身體
氣血是生命的根本，人體的器官、經絡等都需要有足夠的氣血供給，才能發揮正常的機能。也就是說，氣血不足的話，身體機能就無法正常發揮了，因此，健康也就會慢慢消失。
所以說，需要及時補氣血，讓身體內的氣血保持充足，尤其是每個月要流失不少經血的女人，更是需要補氣血。
2、趕走溼寒
身體內氣血不足的時候，身體內部循環就會受阻，進而造成體內的溼寒之氣就無法及時被排出身體，一直積累在身體裏，溼寒之氣就會不斷擴散到各大部位，影響器官功能的發揮。
而補氣血能夠讓身體內的氣血保持充足，促進身體血液循環，溼寒之氣也能夠更好地被排出體外。所以說，溼寒之氣嚴重的女人，要記得補足氣血，避免氣血不足。
3、讓月經正常
女人補氣血好處之一就是改善月經，讓其恢復正常，比如說當人體氣血都出現虧虛時，月經容易出現提前問題。比如說身體內氣血嚴重不足時，子宮無法獲取足夠的血液滋養，這樣一來經血排出就會有問題，也就很有可能造成閉經。
女人如何補氣血
補氣血對女人好處很多，所以說，女人們需要認真來了解一下補氣血的方法，同時還要學以致用，而不是光學不做：
1、喝茶
選擇不同的材料泡茶飲用，效果各有不同，其中這幾種茶飲補氣血效果不錯，應該來看看：
A、準備好適量的紅棗和紅糖、酒釀，然後將紅棗洗淨備用，之後洗好鍋放入清水加入酒釀、紅棗，直接開火煮開。等到湯水煮沸之後，加入適量的紅糖，等到它融化了就可以了。
B、準備好適量的玫瑰花、龍眼和枸杞，將它們全部清洗之後，一起放到茶杯裏，再加入熱水加蓋燜泡十分鐘就可以了。
2、搓臉
人體經絡是相同的，記住了臉部器官和臟腑具有相對應的關係，因此，當你搓臉的時候，就相當於在給你的肺臟按摩。所以說，經常搓臉的女人，臉部氣血比較活躍，整個人看起來氣色也比較好，這主要是得益於搓臉時，促進了面部的血液循環。
3、食療
食物有千千萬萬種，其中就有不少具有補氣血作用的，所以說，建議從吃的方面幫助身體補氣血：
首先，準備好1根排骨，12粒紅棗，4片當歸片，1小把的枸杞。
然後，將排骨洗好放入開水中氽燙一分鐘，再撈起來用冷水沖洗一下，這樣做是爲了清除表面的浮沫，洗好在放入準備好的砂鍋裏面。
其次，倒入紅棗、當歸片、枸杞，加入清水後，直接用最大檔的火候燉煮，直至排骨肉熟湯變濃。
最後，起鍋之前，加入食鹽和雞精調味了就可以吃了。
這款湯堅持吃有助滋陰潤燥，補血養顏，對於氣血不足的女人來說，喝湯非常的有益處。
