桃膠不適合什麼人吃
1、體寒的人。桃膠屬於涼性，身體怕寒的人不適合食用。桃膠對女性來說具有非常好的美容養顏、滋養皮膚的效果，而體質寒的女性如果也想服用可以先調理好自己的身體後再進行服用。
2、孕婦。桃膠中含有一種樹脂，如果食用多了對孕婦腹中的寶寶發育會有影響，如果食用不當的話甚至會導致小產的情況發生。所以，在懷孕的時候最好不要食用桃膠。
3、小孩。因爲在幼兒期這一時期小孩子的器官發育並沒有完善，身體對食物的消化、吸收能力比較的有限，桃膠中的數值成分不適合小孩子的吸收，所以小孩子不能多吃。在幼兒期應該食用嬰幼兒食品，待身體進一步的發育後再考慮食用桃膠。
4、消化不良的人。對於一些患有消化系統疾病的人也不適合吃桃膠，因爲桃膠中的營養物質無法被消化，這個時候可能會加劇營養不良的情況，消化系統不好的人吃了桃膠會有胃脹和肚子不舒服的情況出現。
女性吃桃膠有哪些好處
1、和血益氣
桃膠對於女性來說可是十分有效的營養品，因爲其中含有多種營養物質，比如氨基酸和維生素等，桃膠的一大功效就是和血益氣，只要女性不在孕期和經期，食用桃膠是可以幫助女性補氣血的。
2、美容養顏
很多女性喜歡吃桃膠都是奔着它的美容養顏功效去的，由於桃膠可以加速身體的血液循環，那麼就能減少皮膚表層的黑色素，不僅能夠幫助女性抗衰老，而且也能改善膚色，從而達到美容養顏的效果。
3、潤腸通便
純天然的桃膠具有含量特別高的植物纖維素，可增加身體的新陳代謝和腸胃蠕動，同時桃膠當中含有一種粘液質，可以幫助人體潤腸通便。
4、減肥瘦身
桃膠是一種熱量比較低的食物，而且吃了以後會有飽腹感，就能夠使人少吃一些其他的食物，減少攝入的熱量，達到減肥瘦身的作用。
多久吃一次桃膠最好
桃膠不建議每天都吃，一般一週吃一兩次即可，不過主要還是需要根據自己的實際情況而定，可以直接用桃膠泡水清洗乾淨，再和皁角米、銀耳一塊燉煮，再用少許冰糖調味，一般隔3—5天吃一次即可。
