月經不調是怎麼引起的
1、內分泌失調。一個是神經內分泌功能失調引起，在平時經常精神過度緊張和焦慮，經常無規律的生活習慣，長期的飲食不當，都會導致內分泌失調，最終就會導致月經不調。
2、器質病變或者藥物。如果生殖器官出現了炎症和腫瘤以及發育異常或營養不良，還有的是使用治療精神病的藥物而產生的異常反應，或者採取宮內節育器來避孕的女性都可能發生月經不調，某些職業如長跑運動員容易出現閉經，此外某些妊娠異常出血，也往往被誤認爲是月經不調。
月經不調在生活中是一種很常見的疾病，患者一定要引起高度的重視。一般來說，只要經過正確的治療和調理，月經不調的問題還是能解決的。
月經不調怎麼調理
調理月經，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
