針對腸胃不是很好的朋友們，建議適當喝些養生茶是有幫助的！那麼究竟哪種茶飲對養胃比較好呢？如果對這些茶飲不是很熟練的話，對此想要了解的話，那就一定要好好的看下！
養胃茶有哪些
1、木香烏麥飲
木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10~15分鐘飲用。功效：適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。
2、人蔘花茶
將人蔘花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡四分鐘，過濾後即可飲用。如果以蜂蜜取代冰糖，則待過濾後再添加，攪拌飲用。具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏等功用。
3、紅巧梅茶
將紅巧梅和洛神花用清水清洗乾淨。將原料放於花草壺中用沸水沖泡。待溫熱後，調入蜂蜜後即可飲用。可調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑。
4、生薑紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。功效：紅茶能夠養胃，胃腸不好的人，紅茶是茶品中要選的。生薑具有發汗利尿的功效。
5、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。功效：此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
喝茶注意事項
不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調節功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。
不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種症狀。
附：養胃的食物
1、菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
2、桂圓
食品以荔枝爲美，滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
3、胡蘿蔔
性味甘平，“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起煮很合適，味道也更好。
