性生活對於男性來說其實是比較消耗體力和精力的，特別是對於身體素質不是很好的男性來說性生活可能會有一些問題，男性可以吃一些食物來壯陽，有的人會吃一些藥物壯陽，比如說三七粉，那男人吃三七粉能壯陽嗎？男人吃什麼東西可以壯陽？
男人吃三七粉能壯陽嗎
三七粉在壯陽方面的作用不大。
三七粉主要的功能是止血化瘀、活血鎮痛，並沒有壯陽補腎方面的作用，只能促進肝臟的健康和促進血液循環，促進血液循環可以使氣血更加旺盛，因此對壯陽只有這些作用。
壯陽的食物
1、枸杞子
枸杞味甘，性平，具有很好的滋陰補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏等功效，可以說是提高男女性功能的健康良藥。吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄乾那樣嚼着吃就行。
2、黑芝麻糊
《本草經疏》中記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”所以選擇黑芝麻糊補腎很相宜。而腎主髓，補腎可益髓、健腦，所以對於腎虛易健忘、頭腦昏沉的男性來說，多吃“黑芝麻糊”更能增強大腦的活力。
3、栗子
栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血，適用腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。因而，腎虛者不妨多吃板栗。《本草綱目》稱其有“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”。
4、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。
