每年到了秋冬之際，很多寶媽們總是如臨大敵，原因只有一個，就是這個季節感冒高發，一個不小心，自己和寶寶就會被感冒病毒纏上，頭疼，鼻塞，痛苦不堪，寶寶難受，媽媽心疼，全家雞飛狗跳……又是一年秋冬季，今年咱們要打好預防感冒的第一仗，防患於未然，把感冒病毒趕得遠遠的！小編自己總結了一些關於預防寶寶感冒的小知識，給大家小小的科普一下。
我們都知道，感冒病毒有傳染性，能通過空氣和手的觸摸進行傳染，所以我們要減少寶寶接觸病毒細菌的機會，不管是寶寶還是大人，都要保持好的衛生習慣，除了要經常洗手外，還要儘量減少寶寶用手去觸摸眼睛，嘴巴，鼻子等行爲，來減少感冒傳染的途徑。
還有，家裏如果有人感冒，要和寶寶保持距離，咳嗽打噴嚏時要用紙巾捂住口鼻，最好遠離寶寶，洗手消毒後再抱寶寶。感冒高發季儘量不要帶寶寶去人員特別密集的地方，空氣流動性差，病毒病菌的傳播率比較高，寶寶幼小，感染的機率也高。
當然，最根本的辦法還是增強寶寶的體質和抵抗力，寶寶身體強壯，抵抗力自然也好，能夠抵禦感冒病毒的侵襲。增強寶寶的抵抗力要從以下幾個方面入手：
1. 養成良好的作息習慣，讓寶寶保持良好的精神狀態；
2. 合理膳食，多給寶寶補充維生素等營養，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，注意不要一味給寶寶的飲食中添加肉類，對寶寶的消化和身體都會造成負擔；
3. 日常要加強鍛鍊，多帶寶寶到室外玩耍，既能讓寶寶呼吸新鮮空氣，同時能提高寶寶對氣溫的適應能力，增強中樞神經系統對體溫的調節，來提高寶寶的抵抗力；
4. 還有最重要的一點就是寶寶口糧的營養補充。寶寶每天都要喝好幾次奶粉，TA們成長所需的能量很大一部分都來自於奶粉營養的補充，所以奶粉也要選個營養豐富的！
好了，以上就是小編總結出來的一些預防寶寶感冒的小科普，天氣雖冷，但寶媽們也不要過於擔憂，相信做好防護措施，以健康的生活方式配上豐富的營養補充，一定能幫助寶寶能打贏“感冒對抗戰”！
