在日常生活中，要注意老年男性的性功能變化，平時大家需要注意關注他們的身心健康，隨着年齡的增長，越來越多的中老年男性，會出血，限於能力低下，老年男性的性生活還能繼續嗎?
禁慾保精並不能延年益壽。
有些老年人錯誤地認爲，禁慾保精可延年益壽。於是，到了60多歲就停止房事。現代醫學認爲，老年人長時間禁慾，將會導致性功能的喪失。因爲禁慾破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性慾望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。
國內外的有關研究均表明：禁慾的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長期不用，性器官就會衰退、萎縮，成爲無法再用之物。
老年人性生活的時間與次數
從時間上說，青壯年時期的性生活，一般都在晚間上牀後進行，而這個時間對老年人來說就不一定合適了。
老年人容易疲勞，經過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎麼還會對性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之後，或者是在早上起牀之前進行。因爲，經過休息，精神和體力都恢復了，這寸雙方都比較容易得到性的滿足。
當然，這要根據各人的情況而定，性學專家認爲，老年人過性生活，不必只限於晚間，什麼時間性衝動來了，只要居住環境條件許可，可以隨時進行，
從次數上來說，應以男性身體承受能力爲準。古籍《素女經》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。”
因此，可參照此數，60～65歲者，以2～3周1次爲宜；65～70歲者，以4～6周1次爲妥。身體好的，可以根據性慾要求，適當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適爲準。
老年人在過性生活的時候要注意這幾點：
1、皮膚彈性喪失、感覺變異
老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前後不要過分洗澡，並注意保護皮膚，預防皮膚的乾裂和脫屑。也有的老年人對觸覺特別敏感，不願意像過去那樣接受過多的愛撫。
2、體脂減少
老年人的體脂減少，使老年人更易畏寒，機體對寒冷和炎熱的調節能力減弱，所以老年人在性生活時要注意室溫的調節，冬天避免受寒，夏天避免炎熱造成大汗虛脫。
3、肌肉萎縮
由於肌肉萎縮，肌肉收縮力下降，靈活性及耐久力降低，這樣就要注意通過適當的活動保持肌力。由於老年人肌力差又不那麼靈活，因此也要注意動作不要過猛過大，以免造成背痛、肌肉痠痛，甚至不必要的肌肉損傷，並注意選擇更爲省力的體位(如側位)。
4、反射遲鈍
神經傳導速度減慢使老年人的整體反射遲鈍，因此，在性生活中要注意這種生理改變的特點，應讓老年人認識到性興奮過程可能是緩慢的，要有耐心，不能急於求成，因爲這是生理變化造成的後果，是不能只憑主觀意願就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮-—陰道充分溼潤後再進行性交，作妻子的也不要因爲丈夫勃起較慢而心煩意亂，應耐心地幫助丈夫興奮起來。
5、腦血流量減少
衰老過程中腦血流量的減少可使全身功能狀況下降。因此，在性交過程中應避免體位性低血壓造成的眩暈或昏厥，起身不要太突然，並避免頸部過度的彎曲或伸展。
6、呼吸困難
由於老年人肌力下降，肺活量下降，過度激烈的運動可使呼吸急促並加深，出現呼吸困難。所以，性交體位的選擇很重要，側位或坐位使雙方不必擔負對方的體重，比較有利於保持呼吸的平穩。
7、心功能下降
老年人心臟外周血管阻力隨年齡增加而增加，也增加了心臟射血的困難，因此避免過分緊張和過分劇烈的運動對於老年人來說是有安全意義的，這樣就不會增加心血管系統的額外負擔。性生活所需要的能量大小和它們的激烈程度關係很大，因此老年人性交時過度興奮會增加心血管的負擔，有發生意外的可能性。值得注意的是，發現性交時或性交後心跳氣短、心慌或食慾銳減時有心肌損傷的可能性，除暫停性生活外還要及時求醫並經常監測心功能變化。
8、生殖系統本身的改變
老年女性的卵巢不再產生雌激素，老年男性睾酮明顯降低，但性慾仍然繼續存在。老年人性交次數減少，男性射精後不應期明顯延遲，但性交時間可以延長。首先不要相信衰老使性慾喪失的謠言；其次，老年人應尋求正確的性指導和教育。
9、消化功能減弱
老年人胃腸蠕動和排空減慢，容易出現便祕等消化系統的問題。性交前不要吃得過飽，也不要在飽食後立即性交，這都會影響胃腸的消化功能。
10、泌尿系統功能減弱
由於神經反射遲鈍，肌力減弱，由有尿意到排尿的時間間隔減少，這就造成了尿失禁的可能性，這會給生活和性交帶來不便。因此，老年人在性交前應先排空小便。(參考網站：尋醫問藥)
