通常說的燒心是指胃燒心，其實是胃部出現了一些問題，如果吃的太多的話會使胃部承受不了，導致返流，出現胃酸、燒心等症狀，因爲倒流的胃酸會刺激到食管，使人感到灼燒感，其實，胃燒心是可以在平常預防的。下面小編就爲你介紹幾種能有效改善燒心症狀的食物，僅供參考。
燒心吃什麼好
1、蜂蜜
蜂蜜是很多人的最愛，不僅美味，而且有着很好的美容效果，其實蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心，因爲蜂蜜能夠調節胃酸的分泌，對胃燒心有着很好的作用，最好在飯前一個小時食用一些蜂蜜，能夠很好的改善胃部的一些不適感。
2、蘆薈
蘆薈是一種美容佳品，是能夠食用的，它能夠幫助緩解胃燒心，因爲蘆薈含有的物質能夠促進消化，緩解消化不良，減少胃部的壓力，減少胃酸，可以很好的緩解胃燒心，但是，蘆薈要適量食用，過量的食用蘆薈是會對身體造成一些傷害的。
3、芥末
芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復胃酸平衡。這是因爲黃芥末是屬於鹼性食物，食用黃芥末能夠很好的酸鹼中和來幫助較迅速的緩解燒心。
4、紅茶
紅茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養胃茶，能夠幫助調和過多的胃酸，並且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對於經常飲食無常或者是飯後久坐的上班族來說，經常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現胃酸過多燒心。
5、燕麥
富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
6、豆腐
肉類脂肪含量高、消化時間長，是導致燒心的罪魁禍首之一。與之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。
7、姜
姜有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。如果覺得姜過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
8、香菜
香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
