橘子汁可以減肥嗎 橘子汁的熱量
熱量：119大卡（100毫升）
分類：飲料、酒精
評價：果汁含量相對較大，但含糖量也高，減肥期間少量飲用。
營養信息
營養素含量（每100毫升）
熱量（大卡）119.00
碳水化合物（克）29.60
脂肪（克）0.10
蛋白質（克）0.00
纖維素（克）一
維生素A（微克）2.00
橘子汁做法
1.原料之桔子，桔子中有很多人體所需營養元素，但是現在的桔子好酸的說，所以加了冰糖用以調節桔子的酸味。
2.桔子拔去外皮，不用講白色的皮剝掉，並切成小塊。
3.加入適量冰糖，這個量根據個人口味加，喜歡果汁算一點的可以少加一點。
4.料理機選果汁檔進行攪打，打完後過篩，就可以得到果汁了5.三個桔子就打了這麼多出來，不過這個很濃的，喜歡稀一點的可以自行加水。
