早泄是生活中比較常見的一種性功能障礙，但是多數人對於這一疾病的認識不是很深，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調理呢？
早泄的症狀表現
早泄前期症狀
得了早泄疾病，在前期一般會發現精神抑鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身症狀。
早泄長期症狀
長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。
早泄久治不愈症狀
得了早泄疾病，長期得不到醫治的話，爲什麼會早泄會導致口苦咽乾、小便黃赤、林濁、癢，舌質紅，苔黃，脈弦數少等。
性生活時間短（2分鐘左右）
得了早泄，最明顯的現象就是發現性生活時間短的現象。性生活時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性慾高潮即行射精，隨後陰莖疲軟，夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟。
早泄的調理方法
飲食調節
飲食的調節這對很多疾病患者治療之後都是非常的重要的，能促進疾病更好的康復，那對早泄也是如此，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。
體育鍛煉調節方法
對早泄患者來說，平時的調理中不能忽視體育的鍛鍊，適當的進行一些體育的鍛鍊，爲什麼會早泄不可以強健體魄，養氣精神，在促進早泄的康復上同樣有效果。
心理調節方法
對於導致早泄的原因，很大一部分是由於心理的因素而導致的，因此在自我的調理了中，心理的調理也得要重視。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。
