30歲男人早泄怎麼辦
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
2、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
3、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
8、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認爲2~6分，但更短的時間內射-精亦屬正常範圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。
男人早泄的飲食調理
1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。
2、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳製品、海帶等。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海蔘、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
4、含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有着重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。
男人早泄的偏方祕方
1、蜂房適量。
制用法：新瓦上焙乾研爲末。每服3-6克。
2、狗肉50克，蓮子30克。
制用法：煎煮。服食，每日1劑。
3、大蚯蚓11條。
制用法：剖開，洗淨，加韭菜汁搗融。熱酒沖服，每日1次。
4、人蔘15克，茶葉5克。水煎服，日服1劑，分2次服。
本方補氣助陽，適用於因腎陽不足所致的早泄。
5、罌粟殼粉，訶子肉粉，煅龍、牡粉各等份。
制用法：用冷開水調成稀糊狀。於性交前半小時塗搽龜頭部。可預防早泄。
6、煅龍骨、煅牡蠣各15克，桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克，茯苓、菟絲子、金櫻子、芡實各9克。
制用法：水煎服。
7、五蛇湯外洗治早泄，取五倍子500克、蛇牀子250克。先將五倍子研末，兩味藥混勻。每天取50克，加水約200毫升煮沸5-7分鐘，待藥溫適宜時，以紗布蘸溼浸洗龜頭部位。
每天1劑，洗1-2次，每次10-15分鐘。15天爲1療程，治療期間暫停房事。此方可降低龜頭敏感度，主治早泄。
8、細辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。
制用法：將2藥浸泡入乙醇內半月即可。使用時以此液塗擦y.j龜頭部位，經1.5—3分鐘即可。
9、五倍子20克。
制用法：文火煎熬半小時，再加入適量溫開水，乘熱燻蒸陰莖龜頭數分鐘，待水溫降至40℃左右時，可將龜頭浸泡到藥液中約5-10分鐘，每晚1次，15～20天爲1療程。一般1～2個療程，待龜頭皮膚黏膜變厚、變粗即可。
