春天飄零的雨，淋溼我的眼睛我的心……看着外面的濛濛春雨，準媽咪不禁感嘆到：冷暖不定變化無常也就算了，爲何還襲擊我讓我感冒咳嗽。三月裏的小雨淅瀝瀝下個不停，春寒料峭，感冒咳嗽了我該如何是好?別急，小編在此奉上幾樣 “珍寶”，來幫準媽食補治咳嗽。
一、溫開水：開水本是平常物，緩解咳嗽有奇效
@落英繽紛：春天的天氣變化的真快，這不春雨下起來了。更讓我無語的是竟然因此感冒了，偶爾還伴有咳嗽，哎~懷孕初期不能用藥只能多喝白開水了。
小編有話說：
溫開水可以說是生活中最不起眼的東西，但有些國家卻將它稱爲“復活水”，可見溫開水的作用並非“不起眼”。多喝溫開水對咳嗽有緩解作用，熱咳、寒咳和痰溼咳都適用。鹽有消炎殺菌作用可以在溫開水裏適當加一點鹽，但不能加多。
當準媽咪發現輕微咳嗽時，可多喝溫開水，能緩解咳嗽症狀，一般來講，多喝溫開水會使孕婦略微發汗，還可補充孕婦咽喉部水分，從而減輕咳嗽症狀。正常情況下醫生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。如果症狀較爲嚴重，並伴有頭痛、咽痛、氣喘等現象，建議儘快辨明是風寒感冒還是風熱感冒，在醫生指導下對症用藥，常見的治療感冒咳嗽的藥物有苦甘顆粒、感冒清熱顆粒等，均爲中成藥，相對毒副作用較小。
二、蔥姜：廚房手邊物，巧用可拿來止咳
@靜待繁華：我前幾天感冒，剛好我老公是菜市場買來的蔥，就要蔥頭，先用油炸3-4分鐘，放點水，喝湯吃蔥，把汗憋出來不要吹空調，吃了兩天，慢慢就好了。
@迷彩你的心：我剛懷孕也是，一到晚上就咳嗽，熬薑湯喝，就好了，越老的姜越好，趁熱喝，喝下去喉嚨又燙又辣的很舒服的。
小編有話說：
蔥有解熱、祛痰的作用。做法有蔥白湯、白蘿蔔蔥白湯。蘿蔔蔥白湯可以治療風寒咳嗽，先用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，煮剩一碗湯，湯和蘿蔔蔥白一起吃完。
生薑可以驅風散寒，可以治療寒咳。紅糖姜棗湯：紅糖少許，鮮姜15克左右，紅棗30克左右，放三碗水煎到剩一碗半水，趁熱喝。
小蔥老薑湯：將香蔥、老薑洗淨放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。
姜蛋湯：鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入薑絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。
三、白蘿蔔：晶瑩剔透，通氣止咳爭第一
@棒棒糖：懷上寶寶32周了，這兩天因爲春雨竟然咳嗽感冒了。我媽就做白蘿蔔湯給我喝，很管用。什麼都不放少放點鹽，不然蘿蔔會苦，我媽燒的時候就放了鹽，燒好後放了點麻油，我都是蘿蔔帶湯一起吃掉的，蘿蔔清熱通氣，化痰的，我連吃了幾天就好了。
小編有話說：
白蘿蔔味甘性涼，有“除疾潤肺”的食療功效，對熱咳、痰溼咳有功效。白蘿蔔可以拿來直接煮湯，喝湯吃蘿蔔，有止咳功效。也可以做白蘿蔔飴，將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入乾燥、乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
白蘿蔔蜂蜜飲
白蘿蔔洗淨，切成1公分左右的小塊，放入乾燥的消毒過的乾淨容器內，加滿蜂蜜，密封好。浸漬3天的時間，就會發現白蘿蔔會滲出水分，與蜂蜜混合，放入冰箱中保存。每次可以舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
四、雪梨：降火止咳，蒸煮食用更放心
@豆豆很逗：前兩天下雨，竟然感冒了，一直咳嗽很難受，而且震得肚子疼，我都怕寶寶難受，現在每天冰糖雪梨，蜂蜜檸檬茶喝些，雖說也咳但明顯沒前幾天重了。
小編有話說：
雪梨有降火止咳的功效，一般用於治療熱咳，老少皆宜。有人說雪梨太涼，孕婦不能吃，但其實經過蒸煮的雪梨就沒有那麼涼了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川貝燉梨、冰糖紅棗雪梨湯、銀耳雪梨湯等。
冰糖燉梨
冰糖燉梨是最常見的潤肺止咳的食療方法，方法非常簡單，將新鮮的梨去皮去核，然後加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用，喝湯吃梨。
銀耳雪梨湯
準備好適量的50g銀耳、1個雪梨、4g冰糖，首先把泡好的銀耳放入鍋中開大火煮沸，然後開小火再煮20分鐘，煮好後放入冰糖、雪梨，又煮20分鐘，關火後燜上10分鐘，待溫後食用。
五、柑橘類水果：天然維C對抗咳嗽，身體棒棒棒
@羽羽如聲：平時吃完橘子我媽喜歡把皮收起來曬乾，其實是爲了我爸熬湯的時候喜歡放，我懷孕十幾周的時候咳嗽她用來給我泡水喝，感覺挺有作用的。
小編有話說：
很多人在感冒時都選擇吃維生素C片，來提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬等柑橘類水果中含有豐富的純天然維C，用來對付感冒咳嗽也很管用，對身體沒有傷害。尤其橘子和檸檬對熱咳、痰溼咳很有作用。
烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃;蒸橙子，方法同上，只是把烘烤改成蒸;橘皮曬乾，用來泡茶喝;檸檬片泡水喝。
糖煮金桔
將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。
