牛油果對寶寶的好處：爲寶寶發育提供營養(滋養頭髮髮質)

牛油果當中有着豐富的維生素E和A，還有着豐富的胡蘿蔔素、脂肪，等等各種對人體有益的營養物質，在百科全書當中被稱爲營養最豐富的水果，有着“森林黃油”的稱號。因此牛油果不僅對大人有好處，對寶寶也有很多好處的。

一般來說，嬰兒在超過六個月大之後，只靠母乳沒辦法滿足嬰兒身體正常發育所需要的營養，因此需要添加一些輔食。牛油果就是很適合作爲輔食的水果，能夠促進寶寶的生長髮育。

牛油果當中含有十分豐富的不可溶纖維，能夠促進人體消化，加快腸道蠕動，還能夠潤腸通便，能夠預防寶寶便祕，所以可以常常給寶寶吃一些牛油果。

另外，牛油果當中還有着豐富的維生素和礦質元素，這些元素都是寶寶在生長髮育過程當中極爲需要的營養元素。牛油果還富含很多植物纖維和氨基酸，對於寶寶的生長髮育有着很大的好處。

牛油果裏有30%都是油酸，這種植物油脂可以改善毛髮乾枯，所以常給寶寶吃牛油果，可以滋養寶寶的頭髮，讓寶寶的頭髮更加的潤澤和健康。

雖然牛油果對於寶寶有着諸多的好處，但是也有一些禁忌。例如不能過量食用。因爲牛油果當中的脂肪很多，如果寶寶食用的太多，那麼脂肪過多會導致寶寶的身體肥胖，還會加重身體器官的負擔，對身體發育造成不良的影響。

腸胃不好的寶寶也不能吃牛油果，牛油果比較油膩，而且營養很多，需要很大的胃動力來消化，如果消化不好，會導致腹脹、腹痛，甚至嚴重了會有腹瀉的症狀，所以腸胃不好的寶寶是不能吃牛油果的。