鬆緊帶長導致褲腰大了，可以用剪刀將鬆緊帶剪下，然後調整褲腰的大小。首先應該把鬆緊帶和褲腰比對一下，然後用手去把鬆緊帶拉緊，並且和褲腰對齊。用剪刀將鬆緊帶剪一下一小段，然後再將鬆緊帶與褲腰縫合，這時再穿着褲子會非常合身。如果自己弄不好，可以將褲子送到裁縫店。
一、鬆緊帶變鬆的方法
如果鬆緊帶過緊，那麼想要將其變鬆，首先應該把鬆緊帶拉到最大的範圍，然後用一塊木板將鬆緊帶的兩頭進行固定。將蒸汽熨斗事先預熱，來回的燙熨鬆緊帶，經過幾分鐘的時間會發現鬆緊帶已經非常寬鬆。如果用這種方法，鬆緊帶依然很緊，那麼應該趁着鬆緊帶還有餘熱，用力的去拉幾下。然後反覆用電熨斗去熨燙鬆緊帶。
經過幾次反覆的拉伸之後，鬆緊帶已經變得非常寬鬆。但是在不具備電熨斗的時候，想要將鬆緊帶變寬鬆，那麼可以使用吹風機將鬆緊帶進行加熱，然後再去用力的拉伸，這樣也能夠讓鬆緊帶變得非常寬鬆。如果這種效果並不是很明顯，也需要反覆的進行操作。新衣服或者是新褲子經常會出現鬆緊帶過緊的情況，那麼一定要及時調整鬆緊帶的寬鬆度。如果自己無法將鬆緊帶放的寬鬆，那麼應該去縫紉店讓專業人士來進行改制。
二、鬆緊帶過緊的危害
穿着衣物時發現鬆緊帶非常緊，那麼對身體會有一定的危害，因爲會已影響到人體的血液循環。另外，穿着過緊的衣物也會對消化系統有一定的影響，因爲經過測試，收腹帶會導致便祕。那麼如果褲子上的鬆緊帶很緊，也會導致便祕。
根據研究，穿過緊的褲子或者是衣服，會對背部以及膝蓋造成很大的影響，有很多人會出現背部疼痛以及膝蓋疼痛。鬆緊帶過緊會對腹部產生很大的壓力，對於脊椎也會產生壓力，所以會變得僵硬，也會出現嚴重的病變。感興趣的朋友還可以瞭解一下牛仔褲腰小了怎麼辦。
