幹桂圓泡水放幾顆，每100毫升水放2顆桂圓（放多了喝容易膩）

幹桂圓大家肯定不陌生，我們平時吃的新鮮龍眼曬乾後就是桂圓，它含有較高的糖分，用來泡水後不僅味道甘甜，還對身體好。但桂圓放多了的話會非常膩，喝了容易反胃。對此，大家都想知道幹桂圓泡水放幾顆，接下來就由小編爲大家解惑。

根據實驗證明，幹桂圓泡水，水和幹桂圓的比例應保持在100：2，即100毫升水放2顆桂圓乾。如果一杯水500毫升的話，那麼應該放10顆桂圓，這樣泡着喝不僅味道正好，喝了還能活血通絡、安神補腦。

Ps：如果泡幹桂圓沒有經驗，一下把桂圓放多了，喝着很膩，不要急，大家只需倒掉頭泡水，然後再倒水泡，這樣第一泡水已經泡走了一部分幹桂圓中的糖分以及藥效，再喝的話，不僅味道中和了，而且藥效也不會那麼溫補。

龍眼吃起來很甜，它曬乾成桂圓糖分並沒有減少，它泡水喝不僅味道甜蜜可口，還具有益脾補氣，活血通絡、安神補腦的功效，對治療氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等症狀有不錯的療效。

1、 肝火旺盛者：桂圓性溫，可以溫脾和胃，所以肝火旺盛者不要多喝，也就是那些本身就體熱過多的人不要多喝，否則容易上火。

2、陽虛及痰多溼重者：桂圓肉味甜性溫，可以驅除體內寒涼，溫潤脾胃，所以肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者都不宜過多服用，否則會加重病情。

3、經期血多者：此外，桂圓肉茶能夠幫助行經，及時補血，驅除體內寒涼，所以經期出血較多的女性應少食桂圓，否則容易造成失血過多！經血正常或量少的女性可以適當飲用一些幹桂圓水。

小結：看完全文，幹桂圓泡水放幾顆，大家知道答案了吧，只需按照每100毫升水放2顆桂圓乾即可，這樣泡的桂圓水不僅好喝，喝了還對身體好，但肝火旺盛者、陽虛及痰多溼重者、經期血多者不要喝。有興趣的朋友，還可以看看龍眼和桂圓的區別。