山東青島的14歲少女小婷，是典型的低頭族。前段時間小婷出現頭暈、脖子痠痛等症狀，醫院的檢查結果顯示她的頸椎老化程度相當於50歲老人。低頭族在當今社會已經是一個十分龐大的羣體，小婷的事相當於給我們提前打了一劑預防針。除此之外，平時我們還有哪些嚴重影響身心的壞習慣呢?本站小編和你說一說。
小婷是一名初二學生，她的父親是個外貿商人，他說，女兒每天除了上課、睡覺，其他時間都在玩手機，最喜歡的是看直播和玩些像開心消消樂這種簡單的遊戲。最近，女兒一直喊脖子痛、頭暈，於是父親帶她去醫院檢查，令人驚訝的是，檢查結果顯示：小婷的頸椎出現了生理曲變，略呈反弓，出現了嚴重的頸椎變形，醫生說，這樣的頸椎老化程度已經等同於50歲的老人。
醫生說，正常情況下頸椎從20歲會出現細微老化，但此時人根本感覺不出來。一般要到四五十歲纔會有頸椎病顯現出來。但現在年輕人玩手機長時間低頭，頸椎老化已經非常普遍，像小婷這種病例已經越來越多，最嚴重的甚至有10歲的孩子頸椎脫位後，頸椎出血形成血腫，壓迫脊椎導致癱瘓，嚴重後果將影響今後一輩子的正常生活。
醫生考慮到小婷還年輕，沒有給她手術，而是採取牽引方式，保守治療，未來小婷頸椎病是否復發，就要看保養情況了。醫生要求，今後看手機半小時到一個小時，擡起頭，做些頭部活動;每天看手機的時間也最好不要超過2小時。
小婷父母沒想到小婷這麼小年紀，就得了這種病，深深地爲過去的疏忽而自責。小婷的父親說，頸椎病是一種慢性病，應早預防，如果孩子平時使用手機不養成好習慣，今後將會耽誤一輩子，他決定說出自己孩子的故事，告誡所有的家長要儘量避免再發生類似的悲劇!
當然不只是學生，成年人也應該注意!
下面這些壞習慣機會我們每個人身上都可能會有，看看這些壞習慣的危害吧。
1、口渴了再喝水，研究表明沒有喝水習慣的人比經常喝水的人，患心腦血管疾病疾病的概率要高。因此，建議大家養成喝水習慣，最好每30分鐘喝上半杯水。
2、蹺二郎腿，長期蹺二郎腿會導致脊椎變形，引起下背痛(特指下背部的疼痛)。骨盆和髖關節由於長期受壓，久而久之可能出現骨骼病變或肌肉勞損。被墊壓的膝蓋會受到壓迫，時間一長影響了下肢血液循環，就會感到腿腳麻木。長時間的血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或形成血栓。
3、醒來馬上起牀，這樣容易腦缺血和增加心臟負擔，會增加瘁死的機率，引起不必要的心肌梗塞和腦中風。
小編寫完自己已經嚇出一身冷汗，絕對木有聳人聽聞啊。
