老年人有較多的閒暇時間，忙碌了一年的父母，也應該到大自然中呼吸新鮮的空氣，好好的享受人生，所以春季旅遊老年人的比例相對較多，但是老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅遊中格外要做好自我保健。那麼老人春季旅遊要注意什麼呢？老年人旅遊有什麼好處呢？詳情如下介紹：
老人春季旅遊要注意什麼？
1、要有所準備
春季乍暖乍涼，忽晴忽雨，氣候多變，所以要先了解旅遊地的天氣和氣溫，帶足衣服和避雨用具，以免受涼或淋雨而致病。
2、合理選擇旅遊的地點
老年人可以根據自己的喜好及條件，或選擇名勝古蹟旅遊，或選擇休閒度假地旅遊。注意量力而行，不宜進行過分消耗體力地登高爬山或遠途旅遊。
3、注意飲食合理和衛生
旅遊時體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營養豐富、新鮮衛生的食品，並宜多吃些水果。旅遊時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。
4、注意安全
老年人外出旅遊要有人陪同，不宜單獨外出，不要爬高，防止發生意外的事故。
5、攜帶好藥物
尤其是有病史的老人。一定要帶全，帶夠，自己所需要的藥品。並且在旅行中按時按量服用。
6、出遊前需檢查身體
老年人春季旅遊前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門旅遊。有慢性病的老年人出門一定要注意要備好應急藥物，不可中斷原有疾病的治療。
老年人旅遊有什麼好處？
1、增長見識、開闊眼界
俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。老年人在旅遊的過程中，可以見識到祖國的秀麗山水，各地的風俗民情。
老年人可以通過自己的眼睛而不是電視機見識到美麗的風景，瞭解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等。增長了見識，並且不再侷限於家庭的環境中，開闊了眼界。
2、放鬆心情、親近自然
旅遊可以陶冶情操，放鬆心情。由於旅遊勝地多山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。
此外，老年人一旦離家出遊，一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身後，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放鬆，心態的放鬆，也有益於身心的調養。
3、重返社會、接觸人羣
退休之後的老年人怕與社會隔離，怕被時代忘記，他們渴望融入社會，接觸社會，旅遊和出行，就成了他們與社會交流的渠道。老年人平時生活在城市中，尤其退休以後，人際交往減少經常感到孤獨寂寞。
外出旅遊多與家人，志同道合的親朋好友結伴而行，既可互相照應，又是相互交流感情，增進友誼的良機。此外，在旅途或住地旅店中，在旅遊觀光點上又可結識許多新朋友。這樣，可使老年旅遊者心情更加舒暢、快活。對消除老年人的孤獨性格頗有好處，有利於增進老年人的心理衛生。
4、鍛鍊身體、有益身心
旅遊可鍛鍊體魄，增進健康。長線旅行是一項消耗較大的運動，無論是坐車、行走，還是爬山、逛景點都比一般的健身運動消耗體能。
遊覽之時，精神振奮，煩惱、鬱悶煙消雲散，休息之時肌肉由緊張轉爲鬆弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。在遊覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。
5、緩解孤獨、排解寂寞
老年人平時呆在家裏孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。
老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友。老友新朋，共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。
