老人如何護牙
防治牙周炎
牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣爲人們所瞭解和重視。許多人患了牙周炎以爲是“虛火上升，牙周發炎，吃點藥就無事了。”
殊不知，牙周炎常易反覆發作，損害牙周的健康，導致牙齒鬆動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療，如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等。再配合全身用藥，纔會有令人滿意的治療效果。
警惕根面齲
中年過後，由於牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨牀上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發現，因而最易被人們忽視。所以，中老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。
溫水刷牙
中年過後，由於牙面磨損和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現敏感症，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒痠軟。這種反覆的過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法。用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎症的發生。
修復缺牙
有些人認爲，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收；會加快鄰牙鬆動脫落；會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷，恢復牙齒功能。
保護牙齒注意5個原則
1、飲食均衡：飲食平衡、不偏食，選擇有益口腔健康的食品，包括：五穀雜糧、牛奶、魚肉蛋、新鮮蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜飲料，少吃零食或不吃零食。
2、早晚刷牙：刷牙使牙菌斑清除乾淨，牙菌斑粘附在牙齒表面的細菌性薄膜，是造成齲齒和牙牙齦發炎的主要因素。
3、慎選牙具：選擇適合幼兒使用的保健牙刷，使用清潔衛生牙具。
4、正確刷牙：正確的刷牙方法即豎刷法（牙刷順着牙齒縫隙刷），上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷；左右刷裏外刷，切忌左右橫刷。
5、定期檢查：每半年或一年要到口腔醫院檢查一次牙齒，做到無病早防、有病早治。
