氣溫攀升，紫外線照射強烈，人在高溫和熱輻射長時間作用下，體溫調節易出現障礙，導致中暑，一般表現爲口渴、噁心、嘔吐、頭痛、面紅、煩躁、心跳加速，甚至昏迷。而天氣炎熱，老人的慢性病也會加劇。因此，夏天老人可以適當喝點中藥茶，能防暑降溫，預防慢性病。
防暑茶。
1.茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲。用於防治中暑。
2.鮮藕250克，洗淨切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲。用於預防中暑。
3.鮮荷葉1—2張，煎湯代茶飲。用於防暑，並有降血脂、降膽固醇的作用。
4.枸杞子9克，甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，併除中暑頭痛、消渴。患有苦夏症者更爲適宜。
降壓茶。
1.苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦等。
2.蓮子1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。用於高血壓頭暈、心煩等症。
3.西瓜皮（幹品）15克，草決明9克，煎湯代茶飲。用於防治高血壓。
其他治病的養生小藥茶
腎炎茶。玉米鬚、冬瓜皮（幹品）、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。
患有慢性病長期服藥的老人在飲用藥茶時，需與服藥時間錯開1—2小時。
