戴口罩呼吸不暢怎麼辦
部分口罩的密閉性功能比較強，特別是像N95類的口罩，對於長時間佩戴的人來說，可能存在憋氣、呼吸不暢的情況。
普通人羣可以在不同使用場景使用不同口罩。日常推薦佩戴一次性的外科口罩或者一次性的護理口罩，密閉性沒有那麼強，可以減少憋氣感。
而如果在人員密度不高的室外，也可以戴一會兒取下來透透氣再戴。
對於N95類明顯感覺到呼吸受阻的時候，說明你需要更換口罩了！
口罩多久需要更換一次
任何類型的口罩，防護的效果都是有時效的，必須定期更換，建議每隔2~4小時更換一次口罩。若口罩被污染，應第一時間更換。
醫用口罩不用時摺好放在自封袋保存，不建議口罩摘下來直接塞口袋裏或包裏，這樣容易造成醫用口罩二次污染。一定要疊好放入清潔的自封袋中，並且將接觸口鼻的一面朝裏摺好。
如何佩戴口罩
1、分清正反面
口罩分正反面、上下面，正面（朝外）多爲淺藍色或深色，反面（朝內）多爲白色或淺色，內有鼻夾金屬條的爲上方。
2、洗手
戴口罩前需要洗手，因爲口罩是相對無菌的，如果手比較髒就去觸摸口罩，會把手上的髒東西蹭到口罩上，口罩就白戴了。
3、戴上
確保口罩反面朝內，有金屬條的一端朝上，將兩端的繩子掛在耳朵上。
4、壓緊和拉伸
用雙手緊壓鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，然後向下拉伸口罩，使口罩不留褶皺，更好覆蓋鼻子、嘴巴。
