如何緩解疫情焦慮
其實，儘管不能出門，在家中仍然有很多有意義的事情可做。
一、可以利用宅在家的機會陪家人一起學習、遊戲，增加親子活動、夫妻交流，營造好的家庭氛圍，這是非常有意義的事情。
二、不能每天沉浸在負面報道中，減少看疫情消息的時間，多做一些喜歡的事情。
三、可以利用時間來培養興趣愛好，比如唱歌、提高廚藝。
四、如果感到自己的負面情緒非常嚴重，經過自我調適、放鬆訓練以及跟家人傾訴也沒有得到改善，就可以尋找線上的心理醫生幫助。
疫情對心理疾病患者有哪些影響
疫情會影響本身患有心理疾病的患者，會讓他們的情緒受到更加嚴重的傷害，不同的病情受到的影響不同；
1、對於焦慮症的患者，他可能會更焦慮、更擔心、更害怕；
2、對於抑鬱症的患者，他會更加悲觀、消極的對待事物；
3、對於強迫症的患者，他會覺得到處都是病毒，反覆的洗手、倒垃圾來緩解自己的焦慮心情；
4、對於雙向情感障礙的患者，會更加激發他躁狂和抑鬱的情緒交替；
5、對於精神分裂症的患者，疫情會誘發他的幻覺和妄想，導致病情加重。
疫情期間居家如何防護
1、 勤洗手，洗手時使用流動水和洗手液;
2、 每天清潔座椅表面，定期進行消毒;
3、 做好室內換氣通風，但要注意室內外溫差大引起的感冒;
4、 皮膚若被污染物污染時，立即清除污染物，使用0.5%碘伏消毒液或含氯消毒劑消毒;
5、 黏膜若被污染物污染時，用大量生理鹽水沖洗或0.05%碘伏沖洗消毒;
6、 衣物若被污染物污染時，可以使用蒸汽或煮沸消毒30分鐘。
